Ásanová laboratoř a Ájurvéda v praxi se Zuzkou Klingrovou

Zveme tě na intenzivní celodenní seminář pod vedením úžasné a zkušené učitelky Zuzky Klingrové. Zuzka je jednou z nejvýraznějších tváří české jógové scény, předává jógu ojedinělým a nezapomenutelným způsobem.

Během tohoto celodenního semináře se naučíš propojovat principy Ájurvédy a ásanové praxe.

⸻

🧘‍♀️ Co tě přesně čeká:

🔹 Technika pozic v hloubce:
• detailní rozbor vybraných ásan
• práce s dechem v ásaně
• fyzické a energetické účinky pozic
• jemné nuance vedení těla a pozornosti

🔹 Ajurvéda jako klíč k individualizaci:
• základní principy dóš (váta, pitta, kapha) ve vztahu k tělu a pohybu
• jak poznat, co tělo právě potřebuje – v souladu s ročním obdobím, denní dobou i životní fází
• konkrétní tipy, jak přizpůsobit jógovou praxi různým konstitucím a nerovnováhám

🔹 Integrace ajurvédy do vedení lekcí:
• jak přemýšlet o lekci z pohledu ajurvédy
• výběr ásan, tempa, dechu a tónu hlasu podle dóšické rovnováhy

⸻

Své místo si rezervuj na recepci studia nebo na aW5mbyB8IHRoaW5reW9nYSAhIGN6

Cena: 3.900 Kč