Stretch, Release & De-stress – Stiepšanās | with Xenia at Riga Studio

ENG below | RUS ниже

Atvadies no stīvuma, atbrīvo saspringtos muskuļus un atlaid stresu! 😍
🔥 Nodarbība piemērota VISIEM LĪMEŅIEM – nav vajadzīga iepriekšēja pieredze! Un visiem vecumiem!


💫Īpaši un VĒRTĪGI ieguvumi:
• Atbrīvo muskuļu saspringumu – ideāli pēc garas darba dienas!
• Uzlabo lokanību un locītavu kustīgumu – kusties brīvi un viegli!
• Stājas stiprināšana – atbrīvojies no spriedzes mugurā un stiprini muskuļus!
• Mazāk stresa sajūtas un uzlabots garastāvoklis
• Labāks miegs un mazāks trauksmes līmenis
• Pārmaiņas sajūtā – jūties labāk savā ķermenī ikdienā!


✨ Nodarbību vada Xenia – profesionāla laikmetīgā baleta dejotāja ar 7+ gadu pasniegšanas pieredzi! 👉🏻 Individuāla pieeja katram, pareiza tehnika un izpilde sniegs rezultātus jau pēc 1. nodarbības! 💯

✨ CENAS: 👉🏻 No 10 € (ar abonementu – vēl izdevīgāk!) 😍
—------------------------------------------------------------
🎟️ **Reģistrējies jau tagad un rezervē savu vietu!**
Vai arī uzraksti mums, un mēs atradīsim tev piemērotāko laiku 🤗
🌐eGVuaWEgISByaWdhc3R1ZGlvIHwgZ21haWwgISBjb20=,
📱Xenia +371 28676258 (LV, RU, EN, ESP, SWE) 👈🏻

........................................................................................................................
RUS, ENG below


Попрощайся с зажатостью, расслабь мышцы и отпусти стресс! 😍
🔥 Подходит ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ – опыт не требуется! И для всех возрастов!


💫 Особенно ПОЛЕЗНО и ЦЕННО:
• Снятие мышечного напряжения – идеально после рабочего дня!
• Улучшение гибкости и подвижности суставов – двигайся легко и свободно!
• Укрепление осанки – убери лишнее напряжение в спине и укрепи мышцы!
• Меньше стресса и лучшее настроение
• Качественный сон и меньше тревоги
• Почувствуй разницу – полюби своё тело каждый день всё больше!


✨ Занятие ведёт Ксения – профессиональная танцовщица современного балета с опытом преподавания более 7 лет! 👉🏻 Внимание каждому, правильная техника и подход дадут результат уже после первого занятия! 💯

✨ ЦЕНЫ: 👉🏻 От 10 €, с абонементом – ещё выгоднее! 😍
—------------------------------------------------------------
🎟️ Регистрируйся уже сейчас и занимай своё место!
Или напиши нам, и мы подберём удобное время 🤗
🌐eGVuaWEgISByaWdhc3R1ZGlvIHwgZ21haWwgISBjb20=,
📱Xenia +371 28676258 (LV, RU, EN, ESP, SWE) 👈🏻

........................................................................................................................
ENG

Say Goodbye to Stiffness, Release tense muscles and Unwind from stress! 😍
🔥Open for ALL LEVELS - No previous experience needed! & ALL Ages!


💫Special & VALUABLE Highlights:
• Release muscle tightness: Perfect after a long working day!
• Improve flexibility and joint mobility: Move your body with ease!
• Posture strengthening: Get rid of extra tension in the back and strengthen your muscles!
• Reduce stress feeling and improve your mood
• Enhance your sleep quality & lower anxiety
• Change the game: Feel better in your own body every day!


✨Taught by Xenia - a professional contemporary ballet dancer with 7+ year teaching experience! 👉🏻 Attention to each student, the right technique and execution will show results after already 1st session! 💯


✨PRICES: 👉🏻From 10 Eur, less with a monthly pass 😍
—-----------------------------------------------------------------------
🎟️ Register now & secure your spot!
or write us to get you in, in our available schedules 🤗

🌐eGVuaWEgISByaWdhc3R1ZGlvIHwgZ21haWwgISBjb20=,
📱Xenia +371 28676258 (LV, RU, EN, ESP, SWE) 👈🏻