Soft mindful/Yinyoga Sommeryoga drop in
Advertisement
Velkommen på Soft Mindful/Yinyoga, sommeryoga drop in mandag 4 august kl 18.30-19.45 på Bøndenes hus Borge Grimstadveien 9, Sellebakk.
SOFT MINDFUL / YINYOGA er en kombinasjon der vi begynner med enkle, rolige bevegelser for å myke opp i skuldrer, nakke, rygg og hofter før vi sen går over til Yinyoga. I Yinyoga ligger man og hviler 3-5 min i yogastillingene for å tøye bindevevet.
PÅMELDING.
Send melding til 41284229 for å sikre at det er ledig plass.
PRIS
Drop in koster 250 kr og betales til kontonummer 9713 53 62550 eller på Vipps bedrift nr 953724 ved oppmøte.
Samme kveld er det Ashtangayoga 2-3 kl 16.45-18.10 (passer for deg med erfaring med Ashtangayoga).
Hvis du ønsker å delta på begge klasser den kvelden, så koster det 350 kr.
Hvis du ønsker å melde deg på all sommeryoga så koster det 1100 kr.
Du kan da være med på så mange yogatimer som du vil i sommer.😊
Det er sommeryoga følgende datoer på Bøndenes hus Borge.
11 juni.
16.45-18.00 Soft vinyasa
18.20-19.45 Ashtanga 2-3
23 juni.
16.45-18.10 Ashtanga 2-3
18.30-19.45 Soft mindful/yinyoga.
2 juli.
16.45-18.00 Soft vinyasa
18.20-19.45 Ashtanga 2-3.
4 aug.
16.45-18.10 Ashtanga 2-3
18.30-19.45 Soft mindful/yinyoga.
13 aug.
16.45-18.00 Soft vinyasa
18.20-19.45 Ashtanga 2-3.
Hvis pent og varmt vær så har vi yogaen ute på de tidlige timene. Vi står da på asfalten rett utenfor Bøndenes hus og har utsikt over skog og et jorde.
Jeg har undervist yoga i 13 år og er i tillegg sykepleier med over 25 års erfaring fra helsevesenet. Jeg har stort fokus på å tilpasse yogastillingene til hver enkelt. Med hjelp av kunnskap, omsorg og lekenhet ønsker jeg å gjøre at elevene føler seg trygge, avslappet og får fine yogastunder.
Ta gjerne kontakt på mobil 41284229 for påmelding og hvis du har noen spørsmål.
Vennlig hilsen fra Gabriela Hansen. Veldedighetyoga.
SOFT MINDFUL / YINYOGA er en kombinasjon der vi begynner med enkle, rolige bevegelser for å myke opp i skuldrer, nakke, rygg og hofter før vi sen går over til Yinyoga. I Yinyoga ligger man og hviler 3-5 min i yogastillingene for å tøye bindevevet.
PÅMELDING.
Send melding til 41284229 for å sikre at det er ledig plass.
PRIS
Drop in koster 250 kr og betales til kontonummer 9713 53 62550 eller på Vipps bedrift nr 953724 ved oppmøte.
Samme kveld er det Ashtangayoga 2-3 kl 16.45-18.10 (passer for deg med erfaring med Ashtangayoga).
Hvis du ønsker å delta på begge klasser den kvelden, så koster det 350 kr.
Hvis du ønsker å melde deg på all sommeryoga så koster det 1100 kr.
Du kan da være med på så mange yogatimer som du vil i sommer.😊
Det er sommeryoga følgende datoer på Bøndenes hus Borge.
11 juni.
16.45-18.00 Soft vinyasa
18.20-19.45 Ashtanga 2-3
23 juni.
16.45-18.10 Ashtanga 2-3
18.30-19.45 Soft mindful/yinyoga.
2 juli.
16.45-18.00 Soft vinyasa
18.20-19.45 Ashtanga 2-3.
4 aug.
16.45-18.10 Ashtanga 2-3
18.30-19.45 Soft mindful/yinyoga.
13 aug.
16.45-18.00 Soft vinyasa
18.20-19.45 Ashtanga 2-3.
Hvis pent og varmt vær så har vi yogaen ute på de tidlige timene. Vi står da på asfalten rett utenfor Bøndenes hus og har utsikt over skog og et jorde.
Jeg har undervist yoga i 13 år og er i tillegg sykepleier med over 25 års erfaring fra helsevesenet. Jeg har stort fokus på å tilpasse yogastillingene til hver enkelt. Med hjelp av kunnskap, omsorg og lekenhet ønsker jeg å gjøre at elevene føler seg trygge, avslappet og får fine yogastunder.
Ta gjerne kontakt på mobil 41284229 for påmelding og hvis du har noen spørsmål.
Vennlig hilsen fra Gabriela Hansen. Veldedighetyoga.
Advertisement