MINDFUL YOGA - SOMMER
Advertisement
Blid yoga med nærvær og ro
Denne klasse er for dig, der ønsker en rolig yogapraksis med fokus på nærvær, fordybelse og selvomsorg. Vi kombinerer elementer fra blid hatha med meditation, åndedrætsøvelser og afspænding.
Du guides nænsomt gennem yogaøvelser, hvor vi har fokus på det indre – hvordan det føles, snarere end hvordan det ser ud.
Undervisningen integrerer elementer fra mindfulness og inviterer dig til at være til stede i kroppen og i nuet. Her er der plads til at lande, give slip og mærke, hvad der er rigtigt for dig.
Alle øvelser foregår enten liggende, siddende eller på alle fire, og alle kan være med – uanset erfaring. Kom som du er, og land på yogamåtten der venter på dig i salen.
Pris 160kr
Tilmelding via mail til aGVqIHwgbWV0dGVyZXhlbnlvZ2EgISBkaw==
eller sms til 60194353
Denne klasse er for dig, der ønsker en rolig yogapraksis med fokus på nærvær, fordybelse og selvomsorg. Vi kombinerer elementer fra blid hatha med meditation, åndedrætsøvelser og afspænding.
Du guides nænsomt gennem yogaøvelser, hvor vi har fokus på det indre – hvordan det føles, snarere end hvordan det ser ud.
Undervisningen integrerer elementer fra mindfulness og inviterer dig til at være til stede i kroppen og i nuet. Her er der plads til at lande, give slip og mærke, hvad der er rigtigt for dig.
Alle øvelser foregår enten liggende, siddende eller på alle fire, og alle kan være med – uanset erfaring. Kom som du er, og land på yogamåtten der venter på dig i salen.
Pris 160kr
Tilmelding via mail til aGVqIHwgbWV0dGVyZXhlbnlvZ2EgISBkaw==
eller sms til 60194353
Advertisement