Warsztaty wyjazdowe dla kobiet: OdŻywianie, Ruch i Duch
Advertisement
Trzy kobiety – trzy żywioły : Moni, Renatka i Kasia – połączyły swoje moce, aby kompleksowo zadbać o Twoje ciało, zdrowie i ducha. Bo w zdrowym ciele, zdrowy duch! A kiedy duch jest zadowolony, to i ciało jest zdrowe.
Moni – zaopiekuje się Twoim ciałem poprzez odżywianie, rozgrzewającym, sezonowym i lokalnym, wysokowibracyjnym jedzeniem. Pokaże Ci jak przygotować zdrowe posiłki, które nie tylko pysznie smakują, ale mogą leczyć Twoje ciało.
Renatka – poprzez sesje pilatesu wzmocni Twoje ciało, rozciągnie mięsnie, sprawi, że poczujesz się pełna energii. Tylko Renatka sprawi, że z uśmiechem i zadowoleniem wyciśniesz z siebie jedenaste poty 😉
Kasia – otoczy Cię swoją delikatną, ciepłą aurą. Pod jej skrzydłami doświadczysz medytacji prowadzonej, głęboko się zrelaksujesz i wyciszysz. Kasia otuli Cię jak ciepły kocyk i przyjmie całą Ciebie taką jaką jesteś.
Każda z nas podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, w czasie wspólnych i indywidualnych spotkań. Nie zabraknie śmiechu, wzruszeń, rozmów do późnej nocy i dzielenia się kobiecą energią.
Zapraszamy Cię do uroczego domu na wyłączność, zanocujesz w komfortowym dwuosobowym pokoju z łazienką. Zapewnimy pełne wyżywienie, napoje i przekąski. Ugościmy Cię autorskim przeciwzapalny odżywczym menu stworzonym specjalnie dla nas przez Moni Homa.
Czas spędzony w pięknym Domu nad Świerzówką, w otoczeniu natury i zwierząt, wypełnią rozmowy, radość, bycie razem w kobiecym gronie. W czasie wolnym można skorzystać z zasobów przyrody Beskidu Niskiego, sesji sauny i gorącej bali oraz basenu.
Podczas 3 dniowych warsztatów doświadczysz:
- praktycznych warsztatów kulinarnych prowadzonych przez Moni Homa
- 100 % zdrowych i smacznych posiłków oraz deserów i napojów (potrawy nie zawierają mięsa i ryb, jaj, kazeiny i laktozy oraz glutenu i białego cukru)
- wykładu na temat zdrowia, zdrowego stylu życiu i odżywiania
- 2 sesji pilatesu i 2 porannych sesji rozruchu
- praktycznej nauki pozycji pilates, ćwiczeń mobilizujących, wzmacniających i rozciągających
- nauki prawidłowej postawy ciała i oddechu
- sesji medytacji prowadzonej i wizualizacji z Kasią Aurorą
- rozmów w grupie oraz indywidualnych z prowadzącymi warsztaty
- relaksu i czasu tylko dla Ciebie
- możliwości poznania kobiet o podobnych zainteresowaniach i nawiązania nowych wartościowych relacji
- wypoczynku i spacerów w otoczeniu pięknej natury
- zakwaterowania w pięknym drewnianym domu z basenem i możliwością skorzystania z sesji saunowych
Data: 12 – 14 wrzesień 2025
Miejsce: Dom nad Świerzówką
Inwestycja:
Do 30 czerwca: 1250 zł
Do 30 czerwca dla przyjaciółek, mamy i córki, sióstr: 1200 zł
Od 1 lipca: 1350 zł
Od 1 lipca dla przyjaciółek, mamy i córki, sióstr: 1350 zł
UWAGA! Liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zapisów i wpłata zadatku w wysokości: 300 zł.
Zapisy:
Moni tel. 514 124 339
Renatka tel. 695 511 712
Kasia tel. 691 431 421
O prowadzących:
Moni Homa - trenerka zdrowia i odżywiania, a także certyfikowana diagnostka nietolerancji pokarmowych i specjalistka diety eliminacyjnej. Autorka przepisów i e-booków kulinarnych.
Od 2015 prowadzi autorskie warsztaty kulinarne zdrowego gotowania dla dzieci i dorosłych. Twórczyni programu online: „Kurs 7 Kroków do Zdrowia” dostępnego na www.monikahoma.pl.
Od 2010 roku praktykuje jogę, techniki oddechowe i medytacje. Podróżuje i gotuje. Mama 8-letniej Nikolki i 5-letniego Olivera.
Renata Magierska (Przystanek Kobieta) - instruktorka Pilatesu. Prowadzi zajęcia z kobietami w różnym wieku i w różnej kondycji. Zaraża swoją pasja do ruchu, zwracając szczególną uwagę na zdrowe nawyki ruchowe, postawę ciała i sprawny kręgosłup. Pokazuje jak pięknie i aktywnie żyć, bez względu na wiek. Wciąż podnosi swoje kwalifikacje, biorąc udział w kursach i szkoleniach z techniki Pilates. Prowadzi na Facebook'u "Przystanek Kobieta", w którym inspiruje kobiety do dobrego i zdrowego życia.
https://www.facebook.com/share/1AZc9HdcUS/
Kasia Aurora – Energoterapeutka, coach mentalny, przewodnik duchowy. Od 6 lat szerzy samoświadomość pracując autorską metodą. Prywatnie odważna Kobieta boso podążająca za swoją intuicją. Mieszka na skraju podkarpackiej wsi w drewnianym domku, gdzie w kontakcie z Naturą i jej duchem tworzy wspierające zdrowe produkty jak syropy, konfitury, octy, kombuchę, ekologiczny żel do prania odzieży, oliwkę magnezową, mydełka, dedykowane mandale. Jej Drogą jest dzielenie się doświadczeniem, Wiedzą w celu wspomożenia rozwoju energoterapią oraz innymi technikami intuicyjnie dobranymi dla każdej osoby aby pomóc indywidualnie ale i kolektywnie we wzroście Ludzkości
Fanpage Kasi Aurory: https://www.facebook.com/share/1JHg4sXRkj/
Moni – zaopiekuje się Twoim ciałem poprzez odżywianie, rozgrzewającym, sezonowym i lokalnym, wysokowibracyjnym jedzeniem. Pokaże Ci jak przygotować zdrowe posiłki, które nie tylko pysznie smakują, ale mogą leczyć Twoje ciało.
Renatka – poprzez sesje pilatesu wzmocni Twoje ciało, rozciągnie mięsnie, sprawi, że poczujesz się pełna energii. Tylko Renatka sprawi, że z uśmiechem i zadowoleniem wyciśniesz z siebie jedenaste poty 😉
Kasia – otoczy Cię swoją delikatną, ciepłą aurą. Pod jej skrzydłami doświadczysz medytacji prowadzonej, głęboko się zrelaksujesz i wyciszysz. Kasia otuli Cię jak ciepły kocyk i przyjmie całą Ciebie taką jaką jesteś.
Każda z nas podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, w czasie wspólnych i indywidualnych spotkań. Nie zabraknie śmiechu, wzruszeń, rozmów do późnej nocy i dzielenia się kobiecą energią.
Zapraszamy Cię do uroczego domu na wyłączność, zanocujesz w komfortowym dwuosobowym pokoju z łazienką. Zapewnimy pełne wyżywienie, napoje i przekąski. Ugościmy Cię autorskim przeciwzapalny odżywczym menu stworzonym specjalnie dla nas przez Moni Homa.
Czas spędzony w pięknym Domu nad Świerzówką, w otoczeniu natury i zwierząt, wypełnią rozmowy, radość, bycie razem w kobiecym gronie. W czasie wolnym można skorzystać z zasobów przyrody Beskidu Niskiego, sesji sauny i gorącej bali oraz basenu.
Podczas 3 dniowych warsztatów doświadczysz:
- praktycznych warsztatów kulinarnych prowadzonych przez Moni Homa
- 100 % zdrowych i smacznych posiłków oraz deserów i napojów (potrawy nie zawierają mięsa i ryb, jaj, kazeiny i laktozy oraz glutenu i białego cukru)
- wykładu na temat zdrowia, zdrowego stylu życiu i odżywiania
- 2 sesji pilatesu i 2 porannych sesji rozruchu
- praktycznej nauki pozycji pilates, ćwiczeń mobilizujących, wzmacniających i rozciągających
- nauki prawidłowej postawy ciała i oddechu
- sesji medytacji prowadzonej i wizualizacji z Kasią Aurorą
- rozmów w grupie oraz indywidualnych z prowadzącymi warsztaty
- relaksu i czasu tylko dla Ciebie
- możliwości poznania kobiet o podobnych zainteresowaniach i nawiązania nowych wartościowych relacji
- wypoczynku i spacerów w otoczeniu pięknej natury
- zakwaterowania w pięknym drewnianym domu z basenem i możliwością skorzystania z sesji saunowych
Data: 12 – 14 wrzesień 2025
Miejsce: Dom nad Świerzówką
Inwestycja:
Do 30 czerwca: 1250 zł
Do 30 czerwca dla przyjaciółek, mamy i córki, sióstr: 1200 zł
Od 1 lipca: 1350 zł
Od 1 lipca dla przyjaciółek, mamy i córki, sióstr: 1350 zł
UWAGA! Liczba miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zapisów i wpłata zadatku w wysokości: 300 zł.
Zapisy:
Moni tel. 514 124 339
Renatka tel. 695 511 712
Kasia tel. 691 431 421
O prowadzących:
Moni Homa - trenerka zdrowia i odżywiania, a także certyfikowana diagnostka nietolerancji pokarmowych i specjalistka diety eliminacyjnej. Autorka przepisów i e-booków kulinarnych.
Od 2015 prowadzi autorskie warsztaty kulinarne zdrowego gotowania dla dzieci i dorosłych. Twórczyni programu online: „Kurs 7 Kroków do Zdrowia” dostępnego na www.monikahoma.pl.
Od 2010 roku praktykuje jogę, techniki oddechowe i medytacje. Podróżuje i gotuje. Mama 8-letniej Nikolki i 5-letniego Olivera.
Renata Magierska (Przystanek Kobieta) - instruktorka Pilatesu. Prowadzi zajęcia z kobietami w różnym wieku i w różnej kondycji. Zaraża swoją pasja do ruchu, zwracając szczególną uwagę na zdrowe nawyki ruchowe, postawę ciała i sprawny kręgosłup. Pokazuje jak pięknie i aktywnie żyć, bez względu na wiek. Wciąż podnosi swoje kwalifikacje, biorąc udział w kursach i szkoleniach z techniki Pilates. Prowadzi na Facebook'u "Przystanek Kobieta", w którym inspiruje kobiety do dobrego i zdrowego życia.
https://www.facebook.com/share/1AZc9HdcUS/
Kasia Aurora – Energoterapeutka, coach mentalny, przewodnik duchowy. Od 6 lat szerzy samoświadomość pracując autorską metodą. Prywatnie odważna Kobieta boso podążająca za swoją intuicją. Mieszka na skraju podkarpackiej wsi w drewnianym domku, gdzie w kontakcie z Naturą i jej duchem tworzy wspierające zdrowe produkty jak syropy, konfitury, octy, kombuchę, ekologiczny żel do prania odzieży, oliwkę magnezową, mydełka, dedykowane mandale. Jej Drogą jest dzielenie się doświadczeniem, Wiedzą w celu wspomożenia rozwoju energoterapią oraz innymi technikami intuicyjnie dobranymi dla każdej osoby aby pomóc indywidualnie ale i kolektywnie we wzroście Ludzkości
Fanpage Kasi Aurory: https://www.facebook.com/share/1JHg4sXRkj/
Advertisement