Flow avec tes émotions - énergies de l'été

Pranayama (exercices de respiration)

Un flow pour s’ouvrir aux énergies de l’été, avec des mouvements doux, des transitions, des ouvertures de coeur, pour écouter son corps et libérer nos émotions.

Un mini-atelier avec des pistes d’introspection pour mieux comprendre notre corps, son besoin de mouvement et comment s’ouvrir un peu plus à soi pour s’ouvrir au monde avec confiance.

Un Yin Restauratif, une pratique très nourrissante pour le corps

Relaxation

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