Super Cooper & UKK-kävelytesti

Kaikille avoin ja maksuton Super Cooper ja UKK-kävelytesti suoritetaan jälleen keskiviikkona 10.9.2025 Kajaanissa Vimpelinlaakson yleisurheilukentällä (os. Kuntokatu 13, Kajaani)!

Cooperin testillä mitataan maksimikestävyyttä, ja ideana testissä on edetä 12 minuutissa niin pitkälle kuin pääsee. Vaihtoehtoisesti tarjolla on UKK-kävelytesti, joka kertoo testattavan aerobisen kunnon riittävyyden suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn. UKK-kävelytestissä kävellään kahden kilometrin matka, joka kellotetaan. Testissä mitataan alku- ja loppusyke. Lopputulokseksi saadaan kävellyn ajan lisäksi arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä. Sykemittarin saa tarvittaessa järjestäjän puolesta.

Syksyn Super Cooperiin ovat tervetulleita kaiken tasoiset ja ikäiset liikkujat. Nappaa siis kaveri mukaan, vinkkaa naapurille tai ota seuraava vastaantulija käsikynkkään ja suuntaa Vimpelinlaaksoon! Tapahtumasta saat itsellesi hien pintaan ja hyvän arvion omasta fyysisestä kunnostasi kesän lopussa, joten tämä on oiva mahdollisuus päättää juoksukesä 2025.

Ilmoittaudu mukaan etukäteen osoitteessa kainuunliikunta.fi tai tapahtumapäivänä paikan päällä.

Aikataulu
Klo 16.30 Tapahtuma aukeaa ja jälki-ilmoittautumisia otetaan vastaan
Klo 16.45 Ohjattu yhteinen alkulämmittely
Klo 17.00 UKK-kävelytesti
Klo 18.00 Cooperin testi

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Kajaanin kaupungin kanssa.

Nähdään Vimpelinlaaksossa!

#kunnontekemistä