Nocturne Yoga Abdos & Etirements - Pratique douce aux effets puissants

Nocturne Yoga Abdos & Étirements

Jeudi 3 avril • 19 h 15 - 20 h 30

✨ Tu ressens... des tensions dans le dos ?
De la fatigue, du stress ou des raideurs persistantes ?


💫 L’idée ?
Faire des étirements profonds, du renforcement doux,
des exercices avec sangles et une longue relaxation
avant une bonne nuit

✨ Une vraie parenthèse de ressourcement accessible
à toutes et tous :

✅ Débutant·es
✅ Fatigué·es, stressé·es
✅ Sportifs·ves
✅ Séniors


📍 Infos pratiques :

13, rue de la Recherche, Ouémo ou en visio
2 000 F / personne

Réservation conseillée :
https://www.leyogademarielaure.com/nocturnes
ou
Par mail : Y29udGFjdCB8IGxleW9nYWRlbWFyaWVsYXVyZSAhIGNvbQ==

💡 Quelques conseils :

🍵 Mange plutôt après la séance
🧥 Apporte une couverture pour la relaxation
et de quoi t’hydrater
🧘‍♀️ Ton tapis (prêt possible sur place)

🌙 Prête à t’offrir un vrai moment pour toi ?