Hatha yoga
Advertisement
Hatha yoga torsdag kl 17:00-18:15
Hatha yoga er en klassisk yogaform, hvor vi bevæger os igennem forskellige aktive stillinger, der vil gøre din krop stærk og smidig.
Denne praksis er velegnet til dig, der allerede kender yoga og ønsker en grundpraksis. Der vil være sekvenser, hvor vi bevæger os i takt til vejrtrækningen og der tilbydes variationer, så alle bliver udfordret.
Hele kroppen bevæges igennem og der vil både være blide styrkeøvelser og mobiliserende stræk.
Der er fokus på at bevægelserne udføres med kvalitet og du vil blive guidet grundigt, så du udenfor yogamåtten vil opleve en forbedret kropsbevidsthed og en mere funktionel krop.
Glæden ved bevægelse og yogaens effekt på krop og sind er det essentielle.
Vi afrunder altid med afspænding, hvor du får muligehed for at mærke effekten af vores yogapraksis på krop, sind og sjæl.
Praksis fra uge 32-50 (aflyst uge 35, 36 og 42) 1600kr
Hatha yoga er en klassisk yogaform, hvor vi bevæger os igennem forskellige aktive stillinger, der vil gøre din krop stærk og smidig.
Denne praksis er velegnet til dig, der allerede kender yoga og ønsker en grundpraksis. Der vil være sekvenser, hvor vi bevæger os i takt til vejrtrækningen og der tilbydes variationer, så alle bliver udfordret.
Hele kroppen bevæges igennem og der vil både være blide styrkeøvelser og mobiliserende stræk.
Der er fokus på at bevægelserne udføres med kvalitet og du vil blive guidet grundigt, så du udenfor yogamåtten vil opleve en forbedret kropsbevidsthed og en mere funktionel krop.
Glæden ved bevægelse og yogaens effekt på krop og sind er det essentielle.
Vi afrunder altid med afspænding, hvor du får muligehed for at mærke effekten af vores yogapraksis på krop, sind og sjæl.
Praksis fra uge 32-50 (aflyst uge 35, 36 og 42) 1600kr
Advertisement