Jooginen kahvitteluhetki VB-valokuvakeskuksen puutarhassa

Rennon jooginen kahvitteluhetki Suohovien seurassa pitää sisällään:

🌸 kevyen asanaharjoituksen
🌸 mieltä rauhoittavan hengitysharjoituksen
🌸 hiljentymisen meditaatioon

Harjoituksen lopuksi jutustellaan tuntemuksista omakustanteisen kahvitteluhetken myötä.

Mukaan et tarvitse varusteita tai aiempaa kokemusta meditaatiosta eli lämpimästi tervetuloa sellaisena kuin olet!

Harjoituksen ohjaavat Marjut ja Petri Suohovi Kuopion astangajoogasalilta.

Vapaa pääsy.