2 - 3 dňová meditácia v Bratislave
Advertisement
meditačné ústranie 3 dni v plejs v bratislave
MEDITÁCIA :: TICHO :: SPOMALENIE :: SÚCIT :: SPRÍTOMNENIE :: VIPASSANA :: MINDFULNESS
prídite si zameditovať 3 dni v atmosfére ticha a láskavého sústredenia.
budeme ponorení v meditácii satipathána vipassana (meditácia mindfulness/ všímavosti a vhľadu) s maya, ktorá dostala povolenie učiť od dassanu a meditácii vipassana sa venuje kontinuálne aj v bežnom živote od roku 2007. “v plejs učíme láskavý postoj k mysli a telu, vďaka čomu možeme myseľ smerovať k múdrosti” maya
ZÁMER 3 DŇOVÉHO ÚSTRANIA JE ::
* možnosť zistiť ako to prebieha na dlhých meditačných ústraniach
* zažiť kontinuum všímavosti
* opať rozbehnúť meditačnú prax
* pre tých ,ktorí nemôžu z bratislavy vycestovať pre rodinné a zdravotné dovod
* znížiť náklady na ústranie o ubytovacie náklady
PRIEBEH DŇA ::
10:00 - 19:00 meditačný deň, v tichu a offline
* meditácia v sede (jedna meditácia v rozsahu 30-45min)
* meditácia v chodzi bude striedať meditáciu v sede
* všímavé jedenie bude prebiehať v priestoroch plejs (pripadne vonku)
* individuálne rozhovory k meditačnej praxi (podľa potreby min 1x za deň)
* prednáška k meditačnej praxi raz denne
* joga so zámerom pripraviť telo na meditačnú prax a zámerom uvoľniť po meditačnej praxi
TYP MEDITACIE
satipathána vipassana, meditácia všímavosti a vhľadu, mindfulness meditácia
meditácia nie je náhradou za terapiu,ak potrebujete terapeutickú pomoc, ústranie nie je vhodným riešením
AK SI NETRÚFATE NA 3 dni robíme aj poldennú meditáciu,kde sa s praxou dá zoznámiť
VEDENIE MEDITACIE :: maya nováková meditačná učiteľka a mindfulness lektorka
maya sa venuje meditačnej praxi satipathána vipassana od roku 2007, meditačné ústrania vedie od roku 2016. mettá a súcit sú nedodeliteľnou súčasťou jej ústraní
maya založila centrum plejs pre podporu kontinuálnej meditačnej praxe a praxe mindfulness viac na www.plejs.sk
maya sa praxi meditácii vipassana venuje 15 rokov (od roku 2007) dennou praxou a pravidelnými pobytmi na meditačných ústraniach (7 dňové, mesačné, najdlhší 2 mesiace). inšpiratívnymi učiteľmi pre ňu boli Jindra Vaňková, Dassana, bhante Sujiva, Sayadaw U Tejaniya, Pemasiri Thera.
POKIAĽ NEMATE MEDITAČNÚ INŠTRUKCIU
treba sa prihlásiť (pošlite mail+ telefonický kontakt)
PLATENIE A VSTUPNÉ
je dobrovoľné za dánu (dar), odporúčame 150eur - 200eur/ 3 dni (je možné sa pridať aj len na 2 dni)
dar necháva každý podľa svojej životnej situácie
ORGANIZAČNÉ
termín :: 1./2./3. august (je možné sa pridať iba na dva dni sobota nedeľa)
časový rozsah :: piatok 18:00 - 20:00 sobota/nedeľa 10:00-19:00 (je možné prísť v piatok aj skôr, treba napísať do mailu)
ubytovanie a strava :: nie sú zahrnuté v cene a nie sú zabezpečené (na objednávke obedov je možné sa dohodnúť)
počet ľudí :: max 6
miesto konania :: plejs, antolská, pri draždiaku, petržalka
prihlasovanie len mailom :: aW5mbyB8IHBsZWpzICEgc2s= (pokiaľ máte otázky, napíšte do mailu mobilné číslo a my vám zavoláme spať)
www.plejs.sk
foto autor:: tomáš súkenník
MEDITÁCIA :: TICHO :: SPOMALENIE :: SÚCIT :: SPRÍTOMNENIE :: VIPASSANA :: MINDFULNESS
prídite si zameditovať 3 dni v atmosfére ticha a láskavého sústredenia.
budeme ponorení v meditácii satipathána vipassana (meditácia mindfulness/ všímavosti a vhľadu) s maya, ktorá dostala povolenie učiť od dassanu a meditácii vipassana sa venuje kontinuálne aj v bežnom živote od roku 2007. “v plejs učíme láskavý postoj k mysli a telu, vďaka čomu možeme myseľ smerovať k múdrosti” maya
ZÁMER 3 DŇOVÉHO ÚSTRANIA JE ::
* možnosť zistiť ako to prebieha na dlhých meditačných ústraniach
* zažiť kontinuum všímavosti
* opať rozbehnúť meditačnú prax
* pre tých ,ktorí nemôžu z bratislavy vycestovať pre rodinné a zdravotné dovod
* znížiť náklady na ústranie o ubytovacie náklady
PRIEBEH DŇA ::
10:00 - 19:00 meditačný deň, v tichu a offline
* meditácia v sede (jedna meditácia v rozsahu 30-45min)
* meditácia v chodzi bude striedať meditáciu v sede
* všímavé jedenie bude prebiehať v priestoroch plejs (pripadne vonku)
* individuálne rozhovory k meditačnej praxi (podľa potreby min 1x za deň)
* prednáška k meditačnej praxi raz denne
* joga so zámerom pripraviť telo na meditačnú prax a zámerom uvoľniť po meditačnej praxi
TYP MEDITACIE
satipathána vipassana, meditácia všímavosti a vhľadu, mindfulness meditácia
meditácia nie je náhradou za terapiu,ak potrebujete terapeutickú pomoc, ústranie nie je vhodným riešením
AK SI NETRÚFATE NA 3 dni robíme aj poldennú meditáciu,kde sa s praxou dá zoznámiť
VEDENIE MEDITACIE :: maya nováková meditačná učiteľka a mindfulness lektorka
maya sa venuje meditačnej praxi satipathána vipassana od roku 2007, meditačné ústrania vedie od roku 2016. mettá a súcit sú nedodeliteľnou súčasťou jej ústraní
maya založila centrum plejs pre podporu kontinuálnej meditačnej praxe a praxe mindfulness viac na www.plejs.sk
maya sa praxi meditácii vipassana venuje 15 rokov (od roku 2007) dennou praxou a pravidelnými pobytmi na meditačných ústraniach (7 dňové, mesačné, najdlhší 2 mesiace). inšpiratívnymi učiteľmi pre ňu boli Jindra Vaňková, Dassana, bhante Sujiva, Sayadaw U Tejaniya, Pemasiri Thera.
POKIAĽ NEMATE MEDITAČNÚ INŠTRUKCIU
treba sa prihlásiť (pošlite mail+ telefonický kontakt)
PLATENIE A VSTUPNÉ
je dobrovoľné za dánu (dar), odporúčame 150eur - 200eur/ 3 dni (je možné sa pridať aj len na 2 dni)
dar necháva každý podľa svojej životnej situácie
ORGANIZAČNÉ
termín :: 1./2./3. august (je možné sa pridať iba na dva dni sobota nedeľa)
časový rozsah :: piatok 18:00 - 20:00 sobota/nedeľa 10:00-19:00 (je možné prísť v piatok aj skôr, treba napísať do mailu)
ubytovanie a strava :: nie sú zahrnuté v cene a nie sú zabezpečené (na objednávke obedov je možné sa dohodnúť)
počet ľudí :: max 6
miesto konania :: plejs, antolská, pri draždiaku, petržalka
prihlasovanie len mailom :: aW5mbyB8IHBsZWpzICEgc2s= (pokiaľ máte otázky, napíšte do mailu mobilné číslo a my vám zavoláme spať)
www.plejs.sk
foto autor:: tomáš súkenník
Advertisement