ヨーガを楽しむ会

「ヨーガを楽しむ会」を開催いたします。自分の体と向き合い健康に過ごすための時間を持ちたいと思います。ご参加希望の方は下記にご留意ください。

１． 体調不良の場合、無理なご参加はお控えください。
２．必要によりマスクの着用や手洗い・うがい等各自感染防止対策
に十分ご留意ください。

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ヨーガを楽しみましょう！

こころと体を整える ～いきいきと輝く秘訣 ～

　一緒にヨーガ（佐保田ヨーガ）を楽しみましょう。ゆったりとした動きと呼吸で「こころと体を整える」という内容です。単発で参加ＯＫですので、都合の良い時に御参加下さい。日本ヨーガ禅道院から講師をお招きし、本格的なヨーガ、毎日出来る簡易体操を基本に教えていただきます。
　正しいヨーガを行うと自律神経系や内分泌系の機能が活発になると言われています。運動不足になりがちな方、男性にも御参加いただけます。いきいきと輝くために、お気軽に御参加下さい。
　定員は10名です。

【開催日時】６月２８日(土)10:15-11:45
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【料　金】 １，０００円

【用意するもの】動きやすい服装（なんでもOK）ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。バスタオルでもOKです。