Mindful Movement with Sarit Sela: SloMo & Nia Session

Join us for a serene and empowering mindful
movement session led by Sarit Sela, combining the
joyful expression of Nia with the meditative flow of
SloMo. Offered in accompaniment to the Serenity~Art in Meditation exhibition at the Thomas Center gallery.

This all-levels session includes grounding breathwork, slowflow movement, and closing seated meditation.

No experience necessary—just wear comfortable
clothing, and feel free to move with or without
shoes. Come as you are. Leave feeling centered,
refreshed, and uplifted.

Acompáñanos en una sesión serena y empoderadora de movimiento consciente dirigida por Sarit Sela, que combina la alegre expresión de Nia con el flujo meditativo de SloMo. Se ofrece en el marco de la exposición Serenidad~Arte en la Meditación en la galería del Centro Thomas.

Esta sesión para todos los niveles incluye respiración profunda, movimiento lento y meditación sentada de cierre.

No se necesita experiencia previa; solo usa ropa cómoda y siéntete libre de moverte con o sin zapatos. Ven tal como eres. Sal sintiéndote centrado, renovado y con energía.