YOGA séance d’essai JUIN 🌸 saison 2025/2026

Vivre l'expérience du yoga, c'est vivre l'instant présent pleinement !

Merci d'apporter votre tapis ainsi qu'un petit plaid et une tenue confortable pour explorer ensemble les asanas qui vous permettront de délier, assouplir, détendre, décontracter, tonifier, agrandir ... votre corps.
Quel que soit votre besoin, vos objectifs, vous trouverez un yoga qui correspondra à votre attente.

Yoga flow
Le Yoga flow est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une pose à l’autre. Le principe de ce type de yoga est de coordonner les mouvements et la respiration pour passer d’une posture à l’autre en se connectant aux élements et à la musique.

Yin yoga
Le Yin Yoga est un yoga doux et profond qui utilise les postures classiques du yoga mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise où l'on maintient la posture quelques minutes dans une détente profonde, ici pas d'engagement musculaire, juste de la présence pleine et entière dans un voyage intérieur.


MERCI D APPORTER VOTRE TAPIS
pour la pratique du yin, un plaid, un bolster ou gros coussin sont vivement conseillés
Planning des cours 2025-2026

mardi yoga flow - 18 h et 19h - salle des scouts la Chapelle/Erdre
jeudi yoga flow 18h et 19h - yin yoga à 20h - Missana La Chapelle/Erdre
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