Løb for Begynder

At starte med at løbe kan være en udfordring. Derfor er begynderholdet designet til at hjælpe dig med at komme i gang – uanset om du aldrig har løbet før eller hvis det er længe siden, du sidst har løbet. På begynderholdet starter vi langsomt op. Vi løber korte afstande og øger gradvist både afstanden og intensiteten af træningen. Det vil hjælpe dig med at undgå skader og overbelastning.
Løbetræningen vil introducere dig til de grundlæggende principper for løb, hjælpe dig med at forbedre din teknik og give dig den nødvendige motivation til at fortsætte med at løbe.

Hver torsdag kl 17:30,
træning med en af vores uddannede løbetrænere.
Efterfuldt 20 min CORE træning.

Derudover er der mulighed for at deltage i vores social runs, hvor medlemmer mødes og løber sammen - med eller uden en plan for træning.

Hvad koster det?
Kom og prøv helt gratis et par gange.
Klubkontingentet er 450 kr pr. kalenderår inkl en lækker løbe t-shirt med TIF logo fra Liiteguard.

Hvad skal du medbringe?
Tag dine slidte løbesko med, eller et par gode gå-sko hvis du ikke allerede har løbesko. Vent med at købe nye sko eller løbetøj. Vi planlægger løbende en klubaften hos Kaiser Sport Lyngby. Med rigtig gode rabatter og deres unikke personlig vejledning får det præcis det du har brug for.