Dagskurs i selvmedfølelse
Advertisement
Er du din egen verste fiende – eller beste støttespiller?
En av de viktigste, men ofte oversette, relasjonene vi har, er relasjonen til oss selv. Hvordan vi behandler oss selv i hverdagen har en enorm påvirkning på livskvaliteten vår – men mange av oss glemmer å stoppe opp og reflektere over dette. Vi kan være kritiske, dømmende og lite tålmodige med oss selv på måter vi aldri ville vært med andre.
Tenk på dette: Den personen du tilbringer mest tid med i livet er deg selv. Hvis du er din egen største kritiker, kan livet føles tungt. Men her er den gode nyheten: Du kan lære å bli din egen beste støttespiller! Når du lærer å vise deg selv vennlighet og medfølelse, har du alltid en pålitelig støttespiller – som heier på deg, selv når livet er utfordrende.
Forskning viser at mennesker med høy selvmedfølelse er lykkeligere og har færre psykiske plager. Og det beste? Selvmedfølelse er noe du kan lære!
Bli med på en inspirerende og lærerik dag på Maritim Hotel – søndag 21. september.
Psykologspesialist Serina Vorland inviterer deg til et dagskurs i selvmedfølelse, hvor du vil:
• Lære hva selvmedfølelse virkelig er – og hvordan du kan utvikle det i ditt eget liv
• Få innsikt i hvordan du kan møte din indre kritiker med vennlighet
• Delta i praktiske øvelser som hjelper deg å implementere selvmedfølelse i hverdagen
Hva sier tidligere deltakere?
👉 100 % av deltakerne svarte at de tror kurset vil påvirke hvordan de behandler seg selv fremover.
👉 Alle sa de ville anbefalt kurset til en venn.
👉 Og vet du hva vi fikk i snitt på terningen? 5,6! 🎲🌟
I tillegg til høyt faglig innhold og opplevelsesbaserte øvelser som berører, så vil vi nyte fantastisk mat sammen.
Maritim sin deilige søndagsbuffet er kjent for sitt rike utvalg av retter, inkludert et variert koldtbord med delikatesser fra sjø og land, oksemørbrad med fløtegratinerte potet, dagens fiskefangst, smakfullt tilbehør, og ikke minst konditorens hjemmelagde dessertbord.
Kursdetaljer:
• Tid: Søndag 21. september, kl. 10.00 – 17.00
• Sted: Maritim Hotel
• Pris: 1990,- (Inkluderer undervisning, kaffe/te gjennom dagen, og en herlig søndagsbuffet)
• Påmeldingsfrist: Søndag 31. august
Er du klar til å starte reisen mot et mer medfølende forhold til deg selv?
Du kan lese mer og melde deg på her; https://www.sendregning.no/arrangement/306651
En av de viktigste, men ofte oversette, relasjonene vi har, er relasjonen til oss selv. Hvordan vi behandler oss selv i hverdagen har en enorm påvirkning på livskvaliteten vår – men mange av oss glemmer å stoppe opp og reflektere over dette. Vi kan være kritiske, dømmende og lite tålmodige med oss selv på måter vi aldri ville vært med andre.
Tenk på dette: Den personen du tilbringer mest tid med i livet er deg selv. Hvis du er din egen største kritiker, kan livet føles tungt. Men her er den gode nyheten: Du kan lære å bli din egen beste støttespiller! Når du lærer å vise deg selv vennlighet og medfølelse, har du alltid en pålitelig støttespiller – som heier på deg, selv når livet er utfordrende.
Forskning viser at mennesker med høy selvmedfølelse er lykkeligere og har færre psykiske plager. Og det beste? Selvmedfølelse er noe du kan lære!
Bli med på en inspirerende og lærerik dag på Maritim Hotel – søndag 21. september.
Psykologspesialist Serina Vorland inviterer deg til et dagskurs i selvmedfølelse, hvor du vil:
• Lære hva selvmedfølelse virkelig er – og hvordan du kan utvikle det i ditt eget liv
• Få innsikt i hvordan du kan møte din indre kritiker med vennlighet
• Delta i praktiske øvelser som hjelper deg å implementere selvmedfølelse i hverdagen
Hva sier tidligere deltakere?
👉 100 % av deltakerne svarte at de tror kurset vil påvirke hvordan de behandler seg selv fremover.
👉 Alle sa de ville anbefalt kurset til en venn.
👉 Og vet du hva vi fikk i snitt på terningen? 5,6! 🎲🌟
I tillegg til høyt faglig innhold og opplevelsesbaserte øvelser som berører, så vil vi nyte fantastisk mat sammen.
Maritim sin deilige søndagsbuffet er kjent for sitt rike utvalg av retter, inkludert et variert koldtbord med delikatesser fra sjø og land, oksemørbrad med fløtegratinerte potet, dagens fiskefangst, smakfullt tilbehør, og ikke minst konditorens hjemmelagde dessertbord.
Kursdetaljer:
• Tid: Søndag 21. september, kl. 10.00 – 17.00
• Sted: Maritim Hotel
• Pris: 1990,- (Inkluderer undervisning, kaffe/te gjennom dagen, og en herlig søndagsbuffet)
• Påmeldingsfrist: Søndag 31. august
Er du klar til å starte reisen mot et mer medfølende forhold til deg selv?
Du kan lese mer og melde deg på her; https://www.sendregning.no/arrangement/306651
Advertisement