Grunderna i Pilates Barre 8 gånger

Grundkursen i PILATES BARRE är både för dig som är helt ny för denna fantastiska träningsform, men också för dig som vill utvidga din pilatesträning och prova något nytt.

Barre är en träningsform som inspirerats av både pilates, yoga och balett. Den utförs vid en stång (barre) och fokuserar på styrka, bålstabilitet, rörlighet och balans. Barre är perfekt för dig som vill utmana kroppen på ett skonsamt men effektivt sätt.

Barre är dynamisk klass som kombinerar det bästa från Pilates, barre och funktionell träning. Vi arbetar med små, precisa rörelser vid stången för att stärka djupa muskler, förbättra hållningen och bygga uthållighet.

Övningarna utförs vid stång på matta med eller utan redskap (tex hantlar eller bollar). Vi har både matta och redskap hos oss.

Kursen kostar 1795 kronor och består av åtta tillfällen på torsdagar 19.15-20.10. Kursen fortsätter således varje torsdag i åtta veckor.

I kursavgiften ingår även två extra klipp som en möjlighet att ta igen eventuella missade tillfällen på kursen. Extraklippen kan också användas för dig som är nyfiken på våra öppna klasser. Extraklippen varar 3-mån efter kursstart. Denna kurs sänds inte online.

Lärare på kursen är Sarah Wilson och undervisas på engelska

Hjärtligt välkommen!


Get Tickets