Lekkość i radość w ruchu. Wakacje z jogą na Mazurach.
Advertisement
„Żeby nie zmarnować sobie życia, niezbędna jest równowaga, która zawiera humor – starasz się ją odzyskać, gdy zaczynasz reagować emocjonalnie, ale jednocześnie zachowujesz poczucie lekkości i radości. Znaną radą Buddy jest, aby zawsze starać się być „nie za sztywnym i nie za luźnym”.
Potrzebna jest pewna elastyczność umysłu, aby odnajdywać się w różnych życiowych sytuacjach i unikać skrajności.
Kluczowym elementem tej elastyczności jest humor – sprawia on, że jesteś otwarty na naturalny bieg rzeczy. Nie trzymasz się kurczowo wyobrażeń o tym, jak wszystko ma się potoczyć lub jak masz się zachować. W rzeczywistości najbardziej zabawne jest to, kiedy próbujesz sprawić, by rzeczy szły w określonym kierunku, a ostatecznie dzieje się zupełnie inaczej.”
Tymi oto słowami Pemy Chödrön chcemy zaprosić Cię do praktyki zadowolenia (santosa).
Podejmujemy ten wątek – być może nieoczywisty w praktyce, ale jakże ważny i pomocny.
→ Jak możemy praktykować w życiu zadowolenie?
→ Skąd czerpać poczucie spełnienia, pomimo różnych przeciwności?
Na te pytania będziemy chcieli odpowiedzieć w praktyce, w rozmowie, w kontakcie z naturą. Nie za sztywno, a w dobrym tempie, celebrując wspólnie spędzany czas – w ciepłym i pięknym klimacie Mazur.
Zapraszamy serdecznie na wakacyjny wyjazd z jogą!
Iza i Ola
INFORMACJE
➡️ TERMIN
4-9 sierpnia 2025
➡️ MIEJSCE
Agroturystyka “Kwietne Łąki”, Wojnowo
➡️ CENA
▪️2980 zł przy zapisie do 28 lutego
▪️3180 zł przy zapisie po 28 lutym
➡️ ZAPISY
Napisz do nas maila, że chcesz wziąć udział w naszym warsztacie: a29udGFrdCB8IGthcm1ham9nYSAhIHBs i wpłać pierwszą ratę (za jogę) w wysokości 600 zł na numer konta:
06 1140 2004 0000 3302 7655 0018, w tytule wpisując: Mazury 2025 + imię i nazwisko.
* Pierwsza rata jest zwrotna do 2 miesięcy przed wyjazdem.
** Rezygnacja z wyjazdu 3 dni przed lub w dniu wyjazdu wiąże się z pokrycień pełnej kwoty.
➡️ PROWADZĄCE
Iza Kleśny, Ola Duda, certyfikowane nauczycielki Jogi Iyengara w stopniu POZIOM 2
➡️ PLAN WYJAZDU
▪️poniedziałek
16.00-18.00 przyjazd
18.00-19.00 kolacja
19.00-20.00 spotkanie organizacyjne
20.00-21.30 praktyka regeneracyjna
▪️wtorek/ środa
08.00-08.30 poranny rozruch
08.30-09.30 śniadanie
10.00-12.15 praktyka
12.30-13.30 obiad
16.45-18.30 praktyka
18.30-19.30 kolacja
20.00-.20.30 medytacja
▪️czwartek
08.30-09.30 śniadanie
10.00-18.00 czas wolny (spływ kajakiem, odpoczynek)
18.00-19.00 kolacja
20.00-21.15 praktyka regeneracyjna
▪️piątek
08.00-08.30 poranny rozruch
08.30-09.30 śniadanie
10.00-12.15 praktyka
12.30-13.30 obiad
16.45-18.30 praktyka
18.30-19.30 kolacja
20.00-.20.30 medytacja
▪️sobota
07.30-08.00 poranny rozruch
08.00-09.00 śniadanie
09.30-11.00 praktyka
11.30-12.00 zakończenie
12.00-13.00 lunch
13.00-14.00 wyjazd
* Plan może ulec drobnej zmianie.
Potrzebna jest pewna elastyczność umysłu, aby odnajdywać się w różnych życiowych sytuacjach i unikać skrajności.
Kluczowym elementem tej elastyczności jest humor – sprawia on, że jesteś otwarty na naturalny bieg rzeczy. Nie trzymasz się kurczowo wyobrażeń o tym, jak wszystko ma się potoczyć lub jak masz się zachować. W rzeczywistości najbardziej zabawne jest to, kiedy próbujesz sprawić, by rzeczy szły w określonym kierunku, a ostatecznie dzieje się zupełnie inaczej.”
Tymi oto słowami Pemy Chödrön chcemy zaprosić Cię do praktyki zadowolenia (santosa).
Podejmujemy ten wątek – być może nieoczywisty w praktyce, ale jakże ważny i pomocny.
→ Jak możemy praktykować w życiu zadowolenie?
→ Skąd czerpać poczucie spełnienia, pomimo różnych przeciwności?
Na te pytania będziemy chcieli odpowiedzieć w praktyce, w rozmowie, w kontakcie z naturą. Nie za sztywno, a w dobrym tempie, celebrując wspólnie spędzany czas – w ciepłym i pięknym klimacie Mazur.
Zapraszamy serdecznie na wakacyjny wyjazd z jogą!
Iza i Ola
INFORMACJE
➡️ TERMIN
4-9 sierpnia 2025
➡️ MIEJSCE
Agroturystyka “Kwietne Łąki”, Wojnowo
➡️ CENA
▪️2980 zł przy zapisie do 28 lutego
▪️3180 zł przy zapisie po 28 lutym
➡️ ZAPISY
Napisz do nas maila, że chcesz wziąć udział w naszym warsztacie: a29udGFrdCB8IGthcm1ham9nYSAhIHBs i wpłać pierwszą ratę (za jogę) w wysokości 600 zł na numer konta:
06 1140 2004 0000 3302 7655 0018, w tytule wpisując: Mazury 2025 + imię i nazwisko.
* Pierwsza rata jest zwrotna do 2 miesięcy przed wyjazdem.
** Rezygnacja z wyjazdu 3 dni przed lub w dniu wyjazdu wiąże się z pokrycień pełnej kwoty.
➡️ PROWADZĄCE
Iza Kleśny, Ola Duda, certyfikowane nauczycielki Jogi Iyengara w stopniu POZIOM 2
➡️ PLAN WYJAZDU
▪️poniedziałek
16.00-18.00 przyjazd
18.00-19.00 kolacja
19.00-20.00 spotkanie organizacyjne
20.00-21.30 praktyka regeneracyjna
▪️wtorek/ środa
08.00-08.30 poranny rozruch
08.30-09.30 śniadanie
10.00-12.15 praktyka
12.30-13.30 obiad
16.45-18.30 praktyka
18.30-19.30 kolacja
20.00-.20.30 medytacja
▪️czwartek
08.30-09.30 śniadanie
10.00-18.00 czas wolny (spływ kajakiem, odpoczynek)
18.00-19.00 kolacja
20.00-21.15 praktyka regeneracyjna
▪️piątek
08.00-08.30 poranny rozruch
08.30-09.30 śniadanie
10.00-12.15 praktyka
12.30-13.30 obiad
16.45-18.30 praktyka
18.30-19.30 kolacja
20.00-.20.30 medytacja
▪️sobota
07.30-08.00 poranny rozruch
08.00-09.00 śniadanie
09.30-11.00 praktyka
11.30-12.00 zakończenie
12.00-13.00 lunch
13.00-14.00 wyjazd
* Plan może ulec drobnej zmianie.
Advertisement