Atelier sur la régulation du système nerveux

Discussion autour du système nerveux et des facteurs qui influencent ceux-ci:
l’alimentation, l’exercice, la respiration, le stress et le sommeil.

Enseignement de plusieurs stratégies pour aider notre corps à réguler le système nerveux face au quotidien avec plus de sérénité.

Atelier gratuit, animé par Stéphanie Hébert, nutritionniste