نقطة توازن

نقطة توازن هو مكان حيث يمكنك الاسترخاء واستعادة توازنك الداخلي من خلال تجارب ممتعة ومفيدة.

About this Event


✅ فوائد حضور إيفنت نقطة توازن "
🧠 1. وعي نفسي أعمق

• هيفهموا يعنى إيه ضغط نفسي، بييجي منين، وبيأثر عليهم إزاي.
• هيعرفوا يميزوا بين الضغط الطبيعي والضغط المؤذي.
• هيتعلموا طرق مبنية على علم النفس الحديث لمواجهة التوتر.

🗣️ 2. مهارات للتعبير عن النفس

• هيتعلموا يقولوا "لأ" من غير إحساس بالذنب أو الخوف.
• هيعرفوا يحطوا حدود صحية في العلاقات (اللي هي جزء كبير من التوتر أصلاً).
• هيتمرنوا على الجمل والتقنيات اللي تساعدهم يعبّروا عن رأيهم بوضوح واحترام.

💪 3. تحسين الصحة النفسية والعقلية

• تخفيف التوتر الداخلي والشعور بالثقل.
• التعامل مع الضغوط اليومية بشكل عملي ومهني.
• تعلم تقنيات زي التنفس العميق، الكتابة التفريغية، إعادة التقييم المعرفي.

🤝 4. دعم اجتماعي وتواصل

• هيقابلوا ناس بتمر بنفس المشاعر والتحديات → ده لوحده مريح ومطمئن.
• ممكن يكون بداية لصداقات جديدة أو شبكة دعم نفسي.
• الإيفنت بيديهم إحساس إنهم مش لوحدهم، وده علاج قوي بحد ذاته.

🛠️ 5. أدوات عملية لحياتهم اليومية

• Checklists وأفكار لتنظيم الوقت وتقليل الإرهاق.
• تدريبات سلوكية وتمارين ذهنية.
• تدريبات على المواقف الاجتماعية الصعبة (زي لما حد يطلب منك حاجة وانت مش عايز).

✨ 6. تغيير داخلي حقيقي

• شعور بالتمكين: "أنا من حقي أقول لأ، من حقي أكون مرتاح"
• تحفيز على اتخاذ قرارات تغير نمط الحياة أو العلاقات المرهقة.
• خطوة أولى نحو رحلة أكبر من التطور الذاتي والنفسي.

Get Tickets