Retraite pour femmes: OSER ÊTRE FIÈRE DE VIEILLIR

Viens te libérer des injonctions sociales, des normes de beauté figées, pour honorer ton corps tel qu'il est: vivant, vibrant, puissant.

Vendredi 17 octobre


🕑: 04:00 PM - 06:30 PM
Accueil des participantes

🕑: 06:30 PM - 08:00 PM
Ouverture de la retraite & cercle de femmes

🕑: 08:00 PM - 08:30 PM
Méditation

🕑: 08:30 PM
Temps libre

Samedi 18 octobre


🕑: 07:00 AM - 08:00 AM
Méditation, marche et/ou piscine

🕑: 08:00 AM - 09:00 AM
Déjeuner

🕑: 09:00 AM - 10:00 AM
Atelier: Les plantes médicinales qui nous reconnectent à soi

🕑: 10:30 AM - 11:00 AM
Pause & collation

🕑: 11:00 AM - 12:00 PM
Danse collective créative

🕑: 12:00 PM - 01:30 PM
Diner

🕑: 01:30 PM - 02:00 PM
Animation

🕑: 02:00 PM - 03:30 PM
Atelier: Activité de visualisation

🕑: 03:30 PM - 04:00 PM
Pause & collation

🕑: 04:00 PM - 05:00 PM
Atelier: Grossophobie

🕑: 05:00 PM - 05:30 PM
Temps libre

🕑: 05:30 PM - 07:00 PM
Souper

🕑: 07:00 PM - 08:00 PM
Hatha yoga, piscine et/ou atelier gua sha

🕑: 08:30 PM
Feu de camp

Dimanche 19 octobre


🕑: 07:00 AM - 08:00 AM
Cardi-yoga sur chaise ou Marche plus

🕑: 08:00 AM - 09:30 AM
Déjeuner

🕑: 09:30 AM - 11:00 AM
Cérémonie de clôture

🕑: 11:00 AM
Départ


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