

# Event Details

- **Event Name**: Pilates gyakorlatok nagylabdával - Workshop
- **Event Start and End Date**: Sat, 25 Jan, 2025 at 10:30 am – Sat, 25 Jan, 2025 at 12:30 pm
- **Event Description**: Megérkezett a nagy sikerű Pilates Alapok workshopunk testvére:
Pilates gyakorlatok nagylabdával!

Teremtsd meg a harmóniát a Pilates gyakorlatok segítségével!

Szeretnél megismerkedni a Pilates módszerrel?
Jártál már Pilates órán, de nem tudtál rendesen becsatlakozni?
Úgy érzed szeretnéd elsajátítani a gyakorlatokat a hatékony eredmény elérése érdekében?

Miről fog szólni a workshop?

- felmérjük jelenlegi állapotodat, kiindulási pont a változás előtt (naplót is fogunk vezetni)
- megtanuljuk a helyes testtartást, amire a labdás gyakorlatoknál figyelned kell (felébresztjük a testtudatunkat!)
- szó lesz gerincoszlopunk megfelelő karbantartásáról, a mély izmok fejlesztésének jelentőségéről (búcsút inthetünk a derékfájásnak!)
- elsajátítjuk és begyakoroljuk az erőközpontunk használatát
- megtanuljuk a pilates gyakorlatok helyes légzés technikáját
- megismerjük és élővé tesszük az alapelveket
- megtanuljuk, megértjük a labdás gyakorlatokat, és bizonyos testrészekre gyakorolt hatását, a helyes kivitelezést
- egy komplett pilates óra nagylabdával

A labdával végzett gyakorlatok során megerősítjük a hasizmokat, a comb izmait, a törzs mélyizomzatát.
Egyensúlyi helyzet megteremtésére törekszünk.
Az erősítő és nyújtó gyakorlatok végzésével elősegítjük a helyes testtartást és mozgáskoordinációt.
A labdán való rugózó mozgást begyakoroljuk, hogy az valóban hatékony legyen.
Megismerkedünk a legjobb gerinckímélő gyakorlatokkal.

Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretné kipróbálni ezt a mozgásformát és mélyebben elsajátítani a pilates fitball technika lényegét!

A részvevőknek ajándékba adunk egy gyönyörű füzetet, ami tartalmaz egy otthon is elvégezhető, a workshopon megtanult gyakorlatsort, illetve egy fejlődési naplót, amivel nyomon követhető a változás.

Oktató:
Mogyorósiné Virágh Krisztina
https://www.bdance.hu/oktato.../mogyorosine-v.-krisztina/34

Időpont:
Január 25. szombat 10:30-12:30

Részvételi díj:
Early Bird kedvezmény január 22-ig fizetve 9.490Ft,
utána és a helyszínen 12.490Ft

Jelentkezés:
studio@bdance.hu

Várunk szeretettel!
- **Event URL**: https://allevents.in/miskolc/pilates-gyakorlatok-nagylabdával-workshop/200027748245020
- **Event Categories**: pilates, workshops, health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 15

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200027748245020?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=miskolc-events

## Event venue details

- **city**: Miskolc
- **state**: BZ
- **country**: Hungary
- **location**: Széchenyi u. 46., Miskolc, Hungary, 3530
- **lat**: 48.10238
- **long**: 20.78561
- **full address**: Széchenyi u. 46., Miskolc, Hungary, 3530

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: B-Dance (https://allevents.in/org/b-dance/12812969)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/1b76f704858d37a32866517205e6a9100942cc2c1d3fedd0c71489b491561113-rimg-w1200-h675-dcdfdedd-gmir?v=1737293539
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/76a40fff99527feadc62fd3475882876ae49da513d81bf56530a8f6726f9bf8b-rimg-w300-h300-dcdfdedc-gmir?v=1737293540

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 25 Jan, 2025 at 10:30 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Széchenyi u. 46., Miskolc, Hungary, 3530
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** B-Dance
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** pilates, workshops, health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Pilates gyakorlatok nagylabdával - Workshop ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Pilates gyakorlatok nagylabdával - Workshop",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/1b76f704858d37a32866517205e6a9100942cc2c1d3fedd0c71489b491561113-rimg-w1200-h675-dcdfdedd-gmir?v=1737293539",
        "startDate": "2025-01-25",
        "endDate": "2025-01-25",
        "url": "https://allevents.in/miskolc/pilates-gyakorlatok-nagylabdával-workshop/200027748245020",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Széchenyi u. 46., Miskolc, Hungary, 3530",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Széchenyi István út 46, Miskolc 3530, Magyarország,Miskolc, Hungary",
                "addressLocality": "Miskolc",
                "addressRegion": "BZ",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "48.10238",
                "longitude": "20.78561"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Megérkezett a nagy sikerű Pilates Alapok workshopunk testvére:\nPilates gyakorlatok nagylabdával!\n\nTeremtsd meg a harmóniát a Pilates gyakorlatok segítségével!\n\nSzeretnél megismerkedni a Pilates módszerrel?\nJártál már Pilates órán, de nem tudtál rendesen becsatlakozni?\nÚgy érzed szeretnéd elsajátítan",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "B-Dance",
                "url": "https://allevents.in/org/b-dance/12812969",
                "description": "Stúdiónk Miskolc szívében várja a mozogni vágyókat, a különböző kultúrák és táncok szerelmeseit.\nIgényes környezetben, különleges atmoszférában fejlődhetsz, legyen a célod akár ez, akár a kikapcsolódás."
            }
        ]
    }
]
```