# Event Details

- **Event Name**: Workshop di mobilità e forza per ciclistə
- **Event Start and End Date**: Thu, 25 Jun, 2026 at 07:30 pm – Thu, 25 Jun, 2026 at 09:00 pm
- **Event Description**: Secondo incontro al femminile dedicato al magnifico mondo della bicicletta, in collaborazione con il collettivo VaiGineAbout this Event? Giovedì 25 giugno, dalle 19:30 alle 21:00, vi aspettiamo nel cortile di Cascina Nascosta per il secondo appuntamento dedicato alle donne e al mondo della bicicletta, realizzato in collaborazione con il Collettivo .Scopriremo insieme come integrare l'allenamento in bici con semplici tecniche di stretching, rilascio miofasciale e potenziamento muscolare, utili per migliorare il benessere fisico e la qualità della pedalata.Durante il workshop impareremo a:✅ Ridurre tensioni e rigidità muscolari✅ Migliorare mobilità e flessibilità✅ Rafforzare i muscoli coinvolti nella pedalata✅ Favorire il recupero dopo gli allenamenti✅ Prevenire dolori e infortuni da sovraccaricoL'incontro sarà dedicato allo sviluppo della mobilità e della forza per chi pedala, attraverso un metodo ispirato al BodyCode System: un approccio pratico e accessibile che utilizza piccoli attrezzi per lavorare sul corpo in modo efficace.Utilizzeremo palline rigide per il rilascio miofasciale, rulli massaggianti, elastici per lo stretching e il rinforzo muscolare, oltre a esercizi specifici a corpo libero.Il workshop sarà condotto da Cecilia Tranchina e Eleonora Tandoi.La partecipazione è a offerta libera con prenotazione obbligatoria.Cose da sapereporta con te il tuo tappetino da yoga per svolgere i vari esercizi;ci incontreremo nel cortile di Cascina Nascosta ma l'attività si svolgerà all'aperto, nel prato esterno del Parco Sempione di fronte alla Cascinain caso di pioggia, l'evento sarà rimandato
- **Event URL**: https://allevents.in/milano/workshop-di-mobilità-e-forza-per-ciclistə/100001991548491148
- **Event Categories**: fitness, Workshops, health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket Price Range**: min: 0, max: 0, currency: EUR

## Event venue details

- **city**: Milano
- **state**: LO
- **country**: Italy
- **location**: Cascina Nascosta
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- **full address**: Cascina Nascosta, 14 Viale Emilio Alemagna, Milano, Italy

## Event gallery

- **Alt text**: Workshop di mobilità e forza per ciclistə
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Workshop+di+mobilit%C3%A0+e+forza+per+ciclist%C9%99&date=Thu%2C+25+Jun%2C+2026+at+07%3A30+pm&bg=4

## FAQs

- **Q**: When and where is Workshop di mobilita e forza per ciclistə being held?
  - **A:** Workshop di mobilita e forza per ciclistə takes place on Thu, 25 Jun, 2026 at 07:30 pm to Thu, 25 Jun, 2026 at 09:00 pm at Cascina Nascosta, 14 Viale Emilio Alemagna, Milano, Italy.
- **Q**: Who is organizing Workshop di mobilita e forza per ciclistə?
  - **A:** Workshop di mobilita e forza per ciclistə is organized by Ciclofficina Nascosta.

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