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Percorsi di Mindfulness

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Percorsi di Mindfulness


UN ANTIDOTO ALLO STRESS
Risvegliare il coraggio, la calma e la fiducia in noi stessi

Un percorso di quattro incontri di introduzione alla Mindfulness
Per coltivare la cura di sé, per far fronte allo stress e ai disturbi correlati come insonnia, ansia, rimuginio mentale e depressione.
Le attività del corso prevedono pratiche guidate di consapevolezza, pratiche di yoga e stretching dolce, momenti di condivisione di gruppo.
Insegnanti: dott.ssa Rossana Candia e dott.ssa Maria Luisa Fissasegola
Per info e prenotazioni: +39 335 6876 326 - mlu63 | icloud ! com



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Maria Luisa Fissasegola
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