Conférence publique : Méditation, bien être, santé mentale

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale

En direct sur Youtube et en présentiel

La qualité de notre vie dépend en grande partie de la qualité de nos états d’esprit. Mais comment identifier et maintenir les états d’esprit qui contribuent au bien-être et à la santé mentale ?

La psychologie bouddhiste offre une compréhension profonde de l’esprit humain et des clés qui ont fait leurs preuves à travers le temps pour aider chacun à s’épanouir et à trouver la paix en soi. Cette conférence expliquera entre autre le pouvoir de la méditation comme outil pour développer notre propre potentiel de paix et pouvoir être heureux dans le monde d’aujourd’hui.

Profitez de ces soirées pour approfondir un thème et expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs.

Nous commencerons avec une méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, suivie de la conférence, puis une méditation guidée sur le thème de la soirée et un questions-réponses.

Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après la conférence autour d’une collation préparée par nos bénévoles.

En savoir plus et inscription : https://www.meditation-metz.org/evenement/conference-publique-meditation-bien-etre-sante-mentale/

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