# Event Details

- **Event Name**: Curso de Introdução à Meditação
- **Event Start and End Date**: Sat, 22 Nov, 2025 at 10:30 am – Sat, 22 Nov, 2025 at 12:30 pm
- **Event Description**: Meditação para principiantes

o encontro da tradição budista e da ciência ocidental





Temas:

I. Introdução às técnicas de meditação: atenção, desconstrução e construção.
Desenvolver a consciência do momento presente (e por que é que é importante)
prática: respirar a vida – atenção plena à respiração
II. O caminho do não-esforço: acalmar corpo e mente
prática: atenção ao corpo e sensações
III. Não somos os nossos pensamentos
prática: atenção plena aos pensamentos e estados mentais
IV. A felicidade treina-se
prática: cultivar estados benéficos (os brahmaviharas)

Este curso é concebido para principiantes. Nestas quatro sessões os participantes treinam as técnicas que lhes permitem começar uma prática pessoal de meditação.  O curso inclui material de apoio – textos em pdf e meditações orientadas, em audio.

o curso é composto por 4 sessões de 1h30-2h 

Preço: presencial €60

Próximas datas:

PRESENCIAL: Sábados 22, 29 de Novembro, 6 e 13 de Dezembro, das 10h30 às 12h30 (€60) Matosinhos (ao lado do Mercado)



Para se inscrever por favor preencha o seguinte FORMULÁRIO https://cbporto.wufoo.com/forms/curso-de-introduaao-a-meditaaao/ e anexe o comprovativo de pagamento (se tiver alguma questão pf envie um email para centrobudistadoporto@gmail.com)



Nota  Este curso pretende dar as bases para uma prática pessoal de meditação e de atenção no dia-a-dia – não confere competência para ensinar meditação. Idade mínima de participação: 17/18 anos.


ORIENTACÃO: Margarida Cardoso
- **Event URL**: https://allevents.in/matosinhos/curso-de-introdução-à-meditação/200029065092906
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 27

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029065092906?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=matosinhos-events

## Event venue details

- **city**: Matosinhos
- **state**: PO
- **country**: Portugal
- **location**: Canto do Sol
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- **long**: -8.69304
- **full address**: Canto do Sol, Rua de França Júnior 117, 4450-132 Matosinhos, Portugal, Matosinhos

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Centro Budista do Porto (https://allevents.in/org/centro-budista-do-porto/26882277)

## Event gallery

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## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 22 Nov, 2025 at 10:30 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Canto do Sol, Rua de França Júnior 117, 4450-132 Matosinhos, Portugal, Matosinhos
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Centro Budista do Porto
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Curso de Introdução à Meditação ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

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