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Ateliers Mensuels Yoga Postnatal Marseille 5eme

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Ateliers Mensuels Yoga Postnatal Marseille 5eme


Bonjour à toutes les nouvelles et futures mamans qui nous rejoignent!

INFO: ATELIER MENSUEL DE YOGA POSTNATAL (3H) sur Marseille dès septembre 2019, le Mercredi de 8H30 à 11H30

=> OÙ: YOGA SPIRIT STUDIO, 118 rue de l'Olivier, 13005 Marseille

=> POUR QUI:
Débutantes, tous âges et toutes conditions physiques bienvenues!
(m'informer par email si possible 48H avant le cours à Y29udGFjdG1hcmxlbmVoZWRvdSB8IGdtYWlsICEgY29t des éventuelles difficultés morales et physiques rencontrées pendant la grossesse, pendant et après l'accouchement)

=> QUOI: DESCRIPTION DE L'ATELIER ET COURS DE YOGA POSTNATAL

Le yoga postnatal vous accompagne progressivement dès la sortie de la maternité dans votre rééducation du périnée et la récupération de votre ceinture abdominale. Ces séances mensuelles intégrant une approche spirituelle et intuitive, ont également pour vocation de vous soutenir dans l'acceptation de votre nouveau corps, dans la création de votre nouvelle vie avec bébé. Également, afin de vous sentir soutenue(s) et entendue(s) par une communauté de femmes qui traversent les mêmes émotions/ difficultés au quotidien. Aucun tabou, aucun non-dit pendant les séances qui privilégient la compassion, l'ouverture et l'écoute.

Des rendez-vous mensuels organisés donc dans la bienveillance, la sérénité et la joie, qui favorisent une relaxation intense ainsi qu'un retour à soi en douceur.
Grâce à l'énergie retrouvée et aux conseils prodigués à chacune d'entre vous pendant le cours, vos relations interpersonnelles se trouvent améliorées, vous devenez plus sereine(s) et disponible(s) pour votre entourage et profitez de ce lien unique avec votre enfant.

=> DÉROULÉ
- Relaxation et méditation guidée, accompagnée d’aromathérapie et/ou instruments de musique (venant d’Inde, du Tibet ou d’Amérique Latine)
- Pratique au cours de l’atelier : asanas (postures de yoga) adaptées à vos spécificités ayant pour but de renforcer votre système immunitaire, vos muscles et votre mental (sans forcer!)
- Savasana : méditation de fin de séance + reiki pour vous permettre de relâcher toutes les tensions et profiter d'un moment de calme intérieur
- Conseils / lectures/ mantras / échanges entre mamans / affirmations positives partagées ensemble en fin de cours afin de prolonger les bienfaits de la pratique après la séance et à domicile

=> CALENDRIER
8 séances de 3H chacune

- Mercredi 18 septembre 2019 de 8H30 à 11H30
- Mercredi 16 octobre 2019 de 8H30 à 11H30
- Mercredi 6 novembre 2019 de 8H30 à 11H30
- Mercredi 11 décembre 2019 de 8H30 à 11H30
- Mercredi 8 janvier 2020 de 8H30 à 11H30
- Mercredi 12 février 2020 de 8H30 à 11H30
- Mercredi 18 mars 2020 de 8H30 à 11H30
- Mercredi 8 avril 2020 de 8H30 à 11H30


=> RÉSERVATION ET TARIFS ATELIERS

Attention, pour des raisons de qualité et de proximité, nombre de places limité à 10 personnes, s'inscrire rapidement.
La séance : 60 euros (3H)
Package de 8 séances : 480 euros

- Chèque à l'ordre de l'Association "Shanti Journey"
- Espèces
- PayPal:
http://paypal.me/shantijourney?utm_source=unp&utm_medium=email&utm_campaign=PPC000654&utm_unptid=ed146d5c-aa80-11e9-bd47-441ea14e9560&ppid=PPC000654&cnac=FR&rsta=fr_FR&cust=JK4TKSX7JMVEJ&unptid=ed146d5c-aa80-11e9-bd47-441ea14e9560&calc=f568c75aa9833&unp_tpcid=ppme-social-business-profile-created&page=main:email:PPC000654:::&pgrp=main:email&e=cl&mchn=em&s=ci&mail=sys

Me contacter via messenger ou par e-mail:
Email: Y29udGFjdG1hcmxlbmVoZWRvdSB8IGdtYWlsICEgY29t

NB: Toutes les recettes seront reversées à l'Association "Shanti Journey" afin de promouvoir le bien-être émotionnel, le yoga et la méditation dès le plus jeune âge et à tous, sans exceptions.



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