AJURVEDSKE SMERNICE ZA ZIMO
Vabljeni na delavnico, kjer boste spoznali kako v zimskem času ohraniti toploto, energijo in dobro počutje.
Ajurveda, veda o življenju, je več tisoč let star sistem naravne medicine, ki nam pomaga živeti v harmoniji z naravnimi zakoni.
Na delavnici bomo spregovorili o osnovah ajurvede, poseben poudarek pa bomo namenili pristopom, ki nam bodo pomagali uravnotežiti mraz in počasnost zime.
❄️ Na delavnici boste izvedeli:
↘️ katera hrana in začimbe ogrevajo telo in krepijo imunski sistem,
↘️ katera pijača nas podpre v zimskih mesecih,
↘️ katere rituale samonege ajurveda priporoča v hladnem obdobju leta,
↘️ kako ohraniti jasnost uma in notranji mir v času umika in počitka (dihalne tehnike in joga položaji),
↘️ o zeliščno-začimbih napotkih in marma točkah za samostimulacijo za primer kurative zimskih tegob.
Vabljeni, da se seznanite, kako lahko že z nekaj preprostimi prilagoditvami bistveno vplivate na boljše počutje v zimskih mesecih. ⛄️
Predavanje vodi Polona Lupinšek, učiteljica joge in terapevtka ajurvedske marma masaže.
Prispevek: 25€
Prijave:
bmFtYXN0ZSB8IGpvZ2FrbHViICEgY29t
Dobrodošli.
Also check out other Sports events in Maribor.
