# Event Details

- **Event Name**: Mindfulness - Otto passi verso la consapevolezza
- **Event Start and End Date**: Sat, 10 Jan, 2026 at 09:00 am – Sat, 10 Jan, 2026 at 11:00 am
- **Event Description**: Hai mai desiderato vivere con maggiore consapevolezza, ridurre lo stress e ritrovare equilibrio nella tua quotidianità? Mentre fai una cosa stai già pensando alla prossima? Senti di essere sempre pressato dal tempo e dalle cose da fare?
Il programma MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction è un percorso strutturato in otto incontri settimanali, basato sulla meditazione e sulla consapevolezza, ideato per aiutarti a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e vivere con maggiore presenza e un rapporto migliore con te stesso.

✨ Cosa ti offre il corso:
•	Pratiche guidate di meditazione mindfulness
•	Esercizi di consapevolezza corporea (body scan, yoga dolce)
•	Strategie per affrontare lo stress e le emozioni difficili
•	Miglioramento della relazione con gli altri e con sé stessi
•	Spazi di condivisione e riflessione in gruppo
•	Materiale audio e dispense per la pratica a casa
•	Le conoscenze necessarie per proseguire il tuo cammino da solo.

? Giornata di presentazione gratuita: 
Sabato 10 gennaio 2026, dalle 9.00 alle 11.00.
Un’occasione per conoscere il programma, fare esperienza diretta della pratica e porre domande
PREVIA COMUNICAZIONE TELEFONICA AL 3356068289

? Calendario del corso: 
8 incontri a cadenza settimanale, ogni sabato mattina dalle 9.00 alle 11.30, a partire dal 17 gennaio 2026

? Costo: 125 € a persona per l’intero percorso (8 incontri) + tesseramento 25€

?‍? Condotto da: Daniele Carnevali – Istruttore Mindfulness MBSR

? Dove: Associazione Comunali Oggi, via Ludovico Ariosto, 2/b - Mantova

? Iscrizioni: rivolgersi alla segreteria dell’Associazione Comunali Oggi tel. 3356068289l
- **Event URL**: https://allevents.in/mantova/mindfulness-otto-passi-verso-la-consapevolezza/200029397142103
- **Event Categories**: health-wellness, yoga, meditation
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 136

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Mantova
- **state**: LO
- **country**: Italy
- **location**: Associazione Comunali Oggi
- **lat**: 45.144313754246
- **long**: 10.798459135765
- **full address**: Associazione Comunali Oggi, Via Ariosto, 2/B,Mantua, Italy, Mantova

## Event gallery

- **Alt text**: Mindfulness - Otto passi verso la consapevolezza
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## FAQs

- **Q**: When and where is Mindfulness - Otto passi verso la consapevolezza being held?
  - **A:** Mindfulness - Otto passi verso la consapevolezza takes place on Sat, 10 Jan, 2026 at 09:00 am to Sat, 10 Jan, 2026 at 11:00 am at Associazione Comunali Oggi, Via Ariosto, 2/B,Mantua, Italy, Mantova.
- **Q**: Who is organizing Mindfulness - Otto passi verso la consapevolezza?
  - **A:** Mindfulness - Otto passi verso la consapevolezza is organized by Dove stai correndo? La meditazione nella vita quotidiana.

## Structured Data (JSON-LD)

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