

# Event Details

- **Event Name**: Grundkurs i Meditation 6 ggr
- **Event Start and End Date**: Sun, 11 Jan, 2026 at 11:30 am
- **Event Description**: “Meditation är som ett gym där du utvecklar de kraftfulla mentala musklerna av lugn och inre vetande.” - Ajahn Brahm

Är du nyfiken på meditation eller vill du kanske  komma tillbaka till en regelbunden meditationspraktik som du haft tidigare? Då är det här kursen för dig!

Att meditera har många positiva effekter på både vår fysiska och psykiska  hälsa. Forskning visar att regelbunden meditation och mindfulnessträning  sänker stresshormonerna i kroppen, lindrar ångest och depression, hjälper i beslutsfattande och fokus, samt stärker individers självkännedom och förmåga att hantera svåra situationer som uppstår i livet. 

Under denna kurs kommer du att introduceras till vad meditation är samt få med dig olika verktyg och tekniker i hur man mediterar. Du kommer bli introducerad till olika andningsövningar och få möjlighet att skapa en djupare kontakt med ditt eget andetag.

Välkommen att utforska meditationens värld tillsammans i en trygg och behaglig miljö som öppnar upp för frågor och samtal. 

******************

Kursen kostar 1495 kronor och består av sex tillfällen VARANNAN SÖNDAG kl 11.30-12.30

Aktuella datum är 11/1, 25/1, 8/2, 22/2, 8/3 samt den 22/3. Varje klass sänds även online - vilket gör det möjligt för dig att delta hemifrån eller på annan ort. Mellan tillfällena uppmanas du meditera på egen hand och du får också med dig övningar hem.

I kursavgiften ingår även ett extra klipp som en möjlighet att prova på våra öppna klasser. Extraklippet varar från kursstart till den 30/4.

Lärare på kursen är Sofia Lindgren Cortés. Minimiantal på kursen är 5 deltagare. 

Hjärtligt välkommen! 

Se alla våra kurser här: 
www.studiofrid.se/kurser/
- **Event URL**: https://allevents.in/malm%C3%B6/grundkurs-i-meditation-6-ggr/200029365988514
- **Event Categories**: health-wellness, meditation
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://studiofrid.wondr.se/w_application/applicants/form_view/691466e1-ab8c-49d8-a6ba-00f10a1004a5?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=malm%C3%B6-events

## Event venue details

- **city**: Malmö
- **state**: SN
- **country**: Sweden
- **location**: Köpenhamnsvägen 46, 217 71 Malmö, Sweden
- **lat**: 55.59371
- **long**: 12.96869
- **full address**: Köpenhamnsvägen 46, 217 71 Malmö, Sweden, Köpenhamnsvägen 46, SE-217 71 Malmö, Sverige, Malmö, Sweden

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: StudioFrid (https://allevents.in/org/studiofrid/22119633)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/9bb86a58ead316e22c3dcd7bff7186380f0f788b731b5bf823acadc357d08f36-rimg-w1080-h1080-dc7a5e46-gmir?v=1768099867
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/97da2d9c302ca89765112b54fe6cacbd7ee2440b05d5aff4416d4752e3bb2613-rimg-w300-h300-dc7a5e45-gmir?v=1768099867

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 11 Jan, 2026 at 11:30 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Köpenhamnsvägen 46, 217 71 Malmö, Sweden, Köpenhamnsvägen 46, SE-217 71 Malmö, Sverige, Malmö, Sweden
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** StudioFrid
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, meditation
- **Q**: Where can I find ticket details about Grundkurs i Meditation 6 ggr ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Grundkurs i Meditation 6 ggr",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/9bb86a58ead316e22c3dcd7bff7186380f0f788b731b5bf823acadc357d08f36-rimg-w1080-h1080-dc7a5e46-gmir?v=1768099867",
        "startDate": "2026-01-11",
        "url": "https://allevents.in/malm%C3%B6/grundkurs-i-meditation-6-ggr/200029365988514",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Köpenhamnsvägen 46, 217 71 Malmö, Sweden",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Köpenhamnsvägen 46, SE-217 71 Malmö, Sverige",
                "addressLocality": "Malmö",
                "addressRegion": "SN",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "55.59371",
                "longitude": "12.96869"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "“Meditation är som ett gym där du utvecklar de kraftfulla mentala musklerna av lugn och inre vetande.” - Ajahn Brahm\n\nÄr du nyfiken på meditation eller vill du kanske  komma tillbaka till en regelbunden meditationspraktik som du haft tidigare? Då är det här kursen för dig!\n\nAtt meditera har många po",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "StudioFrid",
                "url": "https://allevents.in/org/studiofrid/22119633"
            }
        ]
    }
]
```