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Retiro - Aprende a Meditar

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Retiro - Aprende a Meditar


Una excelente introducción al mindfulness y la meditación con la monja y maestra kadampa Maria Jose Jimenez

Este curso te permitirá aprender la esencia de la meditación con un enfoque muy práctico para que puedas integrarla en tu vida y experimentar los grandes beneficios que aporta. Si nos adiestramos en la meditación, desarrollaremos nuestra retentiva o mindfulness, la cuál nos permite superar las distracciones y mantener la mente atenta y unida al poste de la sabiduría o la virtud. Cuando lo conseguimos, disfrutamos de paz interior y felicidad pura, incluso si las circunstancias externas son difíciles

Una oportunidad para aprender a pacificar tu mente, relajarte y meditar en pensamientos y actitudes positivas, para volver a casa con ánimo y buena energía.
- Descubre una fuente de felicidad que surge de tu interior
- Aprende a disfrutar del silencio y la serenidad de una mente concentrada
- Aprende a transformar tu mente en pensamientos y actitudes positivas

Programa:
VIERNES
19h – 20:30h Enseñanza y meditación
SÁBADO
10h – 11:30h Enseñanza y meditación
12:30h – 14:00h Enseñanza y meditación
16:30h – 18:00h Enseñanza y meditación
19:00h –20:30h Oración y meditación diaria de la comunidad del centro
DOMINGO
10h – 10.45h Meditación
11.15h – 12h Meditación
12.30h – 13.15h Meditación

ℹ Mas información:
https://www.meditaenmalaga.org/cursos-retiros/retiros/aprender-a-meditar/
952 49 09 18 aW5mbyB8IG1lZGl0YWVubWFsYWdhICEgb3Jn
Te esperamos en el Templo Internacional kadampa España.
? en Camino Fuente del Perro s/n. Alhaurín el Grande. Málaga.

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