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Curso de Yoga Restaurativo

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Curso de Yoga Restaurativo


El Yoga Restaurativo es un gran complemento para añadir a la práctica de Yoga convencional o incluso después de una práctica de ejercicios también convencionales. Durante está práctica se busca ayudar a la musculatura más profunda del cuerpo a encontrar una relajación profunda.
Alternar una practica regular más demandante físicamente, con una práctica restaurativa ayuda a restablecer la musculatura y a poder afianzar las articulaciones. Esta práctica se caracteriza por el aporte de bienestar general, sobre todo por su ayuda para restablecer zonas del cuerpo donde se requiere mayor atención.
Esa práctica actúa directamente sobre el sistema nervioso parasimpático que se encarga de producir y restablecer la energía corporal, además de invitar al cuerpo a la calma y el relax.
Este formato de la práctica de yoga llamada restaurativa, como su palabra ya lo indica, invita a que la mente restaure el cuerpo y lo acompañe con la intención reconocer su trabajo, disposición y tiempo, agradeciéndole su ayuda en el viaje de la vida.



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