# Event Details - **Event Name**: Eisbaden für Frauen: Stärke deine Resilienz, Energie & mentale Kraft - **Event Start and End Date**: Sun, 14 Dec, 2025 at 12:00 pm – Sun, 14 Dec, 2025 at 02:00 pm - **Event Description**: Wie du mit Kälte dein Immunsystem stärkst, Stress reduzierst und mental stark bleibstAbout this EventEisbaden – die perfekte Methode, um dich mental und körperlich auf die Herbst- und Wintersaison vorzubereiten.Gerade in der oft stressigen Jahresendphase hilft dir dieses kraftvolle Ritual, dein Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und mit mehr Fokus, Energie und innerer Stärke durchzustarten.Eisbaden ist weit mehr als nur ein Sprung ins kalte Wasser: Es ist deine Auszeit, um den Kopf frei zu bekommen, dich mit dir selbst zu verbinden und neue Energie zu tanken.Grundlagen-Workshop nur für Frauen:In diesem Workshop erfährst du, wie du durch gezielte Kälteexposition und bewusste Atmung:dein Immunsystem stärkst ?️Stress effektiv regulierst ?deine Laune an trüben Tagen hebst ☀️Fokus und Leistungsfähigkeit steigerst ⚡deine mentale Widerstandskraft aktivierst ?Gerade als Frau jonglierst du oft viele Rollen gleichzeitig – umso wichtiger ist es, Körper und Geist bewusst zu unterstützen. Dieser Workshop ist deine Gelegenheit, dich mit anderen Powerfrauen zu verbinden, deine Komfortzone zu erweitern und mit neuer Klarheit in den Alltag zu starten.Das erwartet dich:Theorie & InspirationEisbaden & weiblicher Zyklus: Kälte optimal in deine Lebensphasen integrierenWelche Hormone bei Kälteexposition wirken – und warum Frauen oft anders reagieren als MännerTop 3 Gründe, warum Kältetherapie dein Immunsystem boostet & Entzündungen reduziertStress runter - Entspannung rauf! Wie Kälte dir hilft, gelassener und fokussierter zu bleiben, speziell an hektischen TagenAblauf:? Treffpunkt: Englischer Garten, Schwabinger Bach (hinter dem Haus der Kunst)? Impulsvortrag: Gesundheitliche Vorteile & mentale Effekte des Eisbadens? Ritual & Zielsetzung: Komfortzone verlassen – neue Gewohnheiten für 2025 starten? Atemtechniken & Bewegungsübungen: Vorbereitung auf das Kälteritual? Geführtes Eisbaden/Kälteritual (11–15°C, Dauer individuell anpassbar)? Aufwärmen mit Teeritual & Reflexion? Wellness Goodie Bag – für deine Motivation danach? Austausch & gemütlicher Ausklang bei Kaffee & KuchenWas bringst du mit:BadebekleidungWasserfestes Schuhwerk oder NeoprenschuheMütze und HandschuheGroßes Handtuch und warme Kleidung zum WechselnMatte oder kleines Handtuch für die Füße (optional)Teetasse für den heißen Tee danachOffenheit & Lust auf eine neue Erfahrung!Dieser Event ist für dich, wenn du:Dein Immunsystem fit für den Herbst/Winter machen möchtestDeine Willenskraft und mentale Stärke verbessern willstDeine Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit steigern willstDier transformative Kraft von Kälte gemeinsam mit Anderen erleben möchtest.Weitere Informationen:Auf diesem Events werden Foto- und Filmaufnahmen gemacht. Mit dieser Buchung erklärst Du Dich mit der späteren Verwendung, Speicherung und Veröffentlichung der Aufnahmen einverstanden.Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Atemwegserkrankungen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen sollten vor der Teilnahme einen Arzt konsultieren. Schwangere sowie Personen mit bestehenden oder akuten gesundheitlichen Beschwerden wird von der Teilnahme abgeraten.Stornobedingungen:Bis 2 Tage vor dem Event kostenfrei. Danach wird der volle Betrag berechnet.Mehr zu Daniela:Daniela Ullmann ist ausgebildeter Health Coach, Eisbade-Spezialistin und Gründerin von Eisbaden-München.de. Seit über einem Jahr begleitet sie Menschen dabei, Eisbaden als kraftvolles Ritual in ihren Alltag zu integrieren. Warum? Weil sie selbst von den beeindruckenden mentalen und körperlichen Vorteilen überzeugt ist, die regelmäßiges Kälte-Training mit sich bringt.Sie glaubt fest daran, dass jeder Mensch von diesen Benefits profitieren kann und möchte so viele Menschen wie möglich für dieses transformative Ritual begeistern.https://www.youtube.com/watch?v=8Z3QueJ7EyIhttps://www.youtube.com/watch?v=TM-yInWmYMc - **Event URL**: https://allevents.in/m%C3%BCnchen/eisbaden-für-frauen-stärke-deine-resilienz-energie-and-mentale-kraft/100001633721227169 - **Event Categories**: Workshops, health-wellness, Art, Festivals - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details - **Ticket Price Range**: min: 44.5, max: 89, currency: EUR ## Event venue details - **city**: München - **state**: BY - **country**: Germany - **location**: Haus der Kunst - **lat**: 48.1440002 - **long**: 11.5858826 - **full address**: Haus der Kunst, Prinzregentenstraße 1, München, Germany ## Event gallery - **Alt text**: Eisbaden für Frauen: Stärke deine Resilienz, Energie & mentale Kraft - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/7046ab2db67ca2271d7f07d03717d5ea6abed29f006fd5b45cf48bddbc0e6df1-rimg-w1200-h600-dcef4f7d-gmir.jpg?v=1759245770 ## FAQs - **Q**: When and where is Eisbaden für Frauen: Stärke deine Resilienz, Energie & mentale Kraft being held? - **A:** Eisbaden für Frauen: Stärke deine Resilienz, Energie & mentale Kraft takes place on Sun, 14 Dec, 2025 at 12:00 pm to Sun, 14 Dec, 2025 at 02:00 pm at Haus der Kunst, Prinzregentenstraße 1, München, Germany. - **Q**: How much do tickets cost for Eisbaden für Frauen: Stärke deine Resilienz, Energie & mentale Kraft? - **A:** Ticket prices for Eisbaden für Frauen: Stärke deine Resilienz, Energie & mentale Kraft range from EUR 45 to EUR 89 depending on the ticket type. Here's a full breakdown of available ticket types:Ticket TypePriceAvailabilityGeneral AdmissionEUR 89AvailableEintrittskarte 2 für 1EUR 45Available - **Q**: Who is organizing Eisbaden für Frauen: Stärke deine Resilienz, Energie & mentale Kraft? - **A:** Eisbaden für Frauen: Stärke deine Resilienz, Energie & mentale Kraft is organized by Jumpstart to Success. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Eisbaden für Frauen: Stärke deine Resilienz, Energie & mentale Kraft", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/7046ab2db67ca2271d7f07d03717d5ea6abed29f006fd5b45cf48bddbc0e6df1-rimg-w1200-h600-dcef4f7d-gmir.jpg?v=1759245770", "startDate": "2025-12-14", "endDate": "2025-12-14", "url": "https://allevents.in/m%C3%BCnchen/eisbaden-für-frauen-stärke-deine-resilienz-energie-and-mentale-kraft/100001633721227169", "location": { "@type": "Place", "name": "Haus der Kunst", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Prinzregentenstraße 1", "postalCode": "80538", "addressLocality": "München", "addressRegion": "BY", "addressCountry": "DE" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "48.1440002", "longitude": "11.5858826" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Wie du mit Kälte dein Immunsystem stärkst, Stress reduzierst und mental stark bleibst", "offers": [ { "@type": "AggregateOffer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-04-09", "availabilityEnds": "2025-12-14", "validFrom": "2026-04-09", "lowPrice": "44.50", "highPrice": "89.00", "price": "44.50", "url": "https://allevents.in/m%C3%BCnchen/eisbaden-für-frauen-stärke-deine-resilienz-energie-and-mentale-kraft/100001633721227169" }, { "@type": "Offer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-04-09", "availabilityEnds": "", "validFrom": "2026-04-09", "url": "https://allevents.in/m%C3%BCnchen/eisbaden-für-frauen-stärke-deine-resilienz-energie-and-mentale-kraft/100001633721227169", "price": "89.00", "name": "General Admission" }, { "@type": "Offer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-04-09", "availabilityEnds": "", "validFrom": "2026-04-09", "url": "https://allevents.in/m%C3%BCnchen/eisbaden-für-frauen-stärke-deine-resilienz-energie-and-mentale-kraft/100001633721227169", "price": "44.50", "name": "Eintrittskarte 2 für 1" } ], "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Jumpstart to Success", "url": "https://allevents.in/org/jumpstart-to-success/18905063" } ] } ] ```