Gongbad med Mattias Sundman – Djup vila och inre balans
Välkommen till en stund där du får släppa taget om vardagen och låta kroppen återhämta sig på djupet. Under gongbadet med Mattias Sundmas ligger du bekvämt på en matta, inbäddad i filtar och kuddar, medan Mattias spelar på gongar och andra instrument. Ljudvågorna från gongarna omsluter dig och hjälper både kropp och sinne att slappna av.
Vad är gongbad?
Gongbad är en form av ljudmeditation där du “badas” i vibrationer och harmoniska toner från gongar. Du behöver inte göra något själv – det räcker att vila och ta emot ljudet. Vibrationerna påverkar kroppen på djupet och hjälper till att lösa upp spänningar, minska stress och skapa ett lugn. Många upplever en känsla av inre klarhet och ny energi efteråt. Gongbad passar både dig som är van vid meditation och dig som är nyfiken på att prova något nytt för ditt välbefinnande.
Så här går det till:
– Du ligger ner på en matta med filt och kudde (ta gärna med egna om du vill).
– Mattias spelar på gongar och andra instrument som skapar mjuka, djupa ljudvågor.
– Seansen varar i cirka 90 minuter.
– Efteråt finns möjlighet att sitta kvar en stund och landa i stillhet.
Fördelar med gongbad:
– Djup avslappning för både kropp och sinne
– Kan minska stress och oro
– Främjar återhämtning och bättre sömn
– Kräver inga förkunskaper
Praktisk information:
– Ta gärna med egen matta, filt och kudde för bästa komfort. Annars lånar vi en yoga matta, en meditationskudde och en filt.
– Kom i mjuka, bekväma kläder.
– Alla är välkomna.
Boka din plats och unna dig själv en stunds vila, återhämtning och inre balans hos oss på Villoeco.
Priset: 425kr för 2 timmars pass.
Boka via länken
https://villoeco.se/villoeco-halsohuset/ eller mejla till
aGFsc29odXNldCB8IHZpbGxvZWNvICEgc2U=
You may also like the following events from Villoeco Hälsohuset:
- Next Thursday, 25th September, 06:00 pm, Gongbad med Mattias Sundman in Märsta
- This month, 30th September, 11:00 am, 🎉 Villoeco 2-årsjubileum! 🎉 in Märsta
- Next month, 3rd October, 05:30 pm, Spirituell AW Cacao ceremony Klangskålsmeditation, frigörande dans- och yogasession in Märsta
Also check out other
Health & Wellness events in Märsta.
|
