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Changer sa posture pour ne plus avoir mal au dos, au cou, etc.

Mon Aug 24, 2020
Changer sa posture pour ne plus avoir mal au dos, au cou, etc.

Time Mon Aug 24 2020 at 07:30 am to 09:00 pm

Technique Alexander - Sébastien Egret - Lyon, 5 Place de la Baleine, 69005 Lyon, France, Lyon, France

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Changer sa posture pour ne plus avoir mal au dos, au cou, etc.
Premiers pas pour apprendre à changer sa posture : cours individuel de découverte de la Technique Alexander sur RDV à Lyon du 24 août au 26 septembre au tarif spécial de 35€ pour 1 heure de cours avec Sébastien Egret, professeur de Technique Alexander. Adresse : 5 place de la Baleine, Lyon 5e arrdt. Rendez-vous possible du lundi au samedi de 7h30 à 21h. Prise de rendez-vous au 06 42 13 45 45 ou c2ViYXN0aWVuZWdyZXQgfCB5YWhvbyAhIGZy .
https://www.sebastienegret.com/ . Cours également possibles à domicile, sur le lieu de travail (moyennant un supplément pour le déplacement) ou par visioconférence (Zoom, Skype). La Technique Alexander permet d'apprendre à améliorer son comportement postural afin d'éviter les tensions inutiles, les maux de dos, de cou, etc, libérer ses gestes, sa respiration, sa voix.

Contenu du cours : Découverte des principes de la Technique Alexander. Analyse de votre comportement postural. Travail sur l'équilibre postural dans des positions et gestes courants (être assis, debout, s'asseoir, se lever, la marche, être allongé, porter un objet, etc.) ou dans une activité spécifique (travail sur ordinateur, lecture, musique, danse, théâtre, sport, art martial, etc.). Les musiciens instrumentistes peuvent amener leur instrument (piano numérique et pupitre sur place).

La Technique Alexander permet d'apprendre à améliorer son comportement postural pour éviter les tensions inutiles, prévenir les troubles musculo-squelettiques (les maux de dos, de cou, de tête, d'épaule, de genou, les tendinites, etc.), améliorer sa respiration (mieux gérer l'asthme, la BPCO, les bronchites chroniques, les rhinites allergiques, etc.), la digestion, améliorer son équilibre, libérer ses mouvements, sa voix, être plus efficace dans toutes ses activités, mieux gérer le stress, améliorer la performance artistique et sportive, mieux gérer les symptômes d'une maladie (maladie de Parkinson, Syndrôme d'Ehlers Danlos, etc.), faciliter une réhabilitation motrice ou respiratoire.



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About The Host: La Technique Alexander est une méthode d'éducation somatique qui permet d'apprendre à retrouver un meilleur équilibre postural.
Website Link: http://www.sebastienegret.com
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Technique Alexander - Sébastien Egret - Lyon, 5 Place de la Baleine, 69005 Lyon, France, Lyon, France

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