

# Event Details

- **Event Name**: Na fali oddechu @ Lublin
- **Event Start and End Date**: Sat, 28 Feb, 2026 at 06:30 pm
- **Event Description**: „Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie. Świadomy oddech jest kotwicą." ~Thich Nhat Hanh

Zapraszam do wspólnej podróży na fali naszych oddechów. W bezpiecznej przestrzeni pełnej ciepła będziesz mieć możliwość eksplorować własne ciało, emocje i to, co w Tobie tu i teraz żywe. To wyjątkowa 2-godzinna sesja, w której praktyka świadomego oddechu połączonego staje się drogą do uwolnienia napięć, odnalezienia wewnętrznej harmonii i pogłębienia relacji ze sobą.


DLACZEGO WARTO?
- - - - - - - - - - - - - - 
„Oddech łączy życie ze świadomością. To most między ciałem a umysłem." ~Thich Nhat Hanh 

Świadomy oddech połączony to potężne i proste narzędzie pracy z ciałem i emocjami. Opiera się na głębokim wdechu i zrelaksowanym wydechu, bez przerw w cyklu oddechowym. Dzięki połączeniu pracy z oddechem, uważności i pięknej muzyki możesz w bezpieczny sposób odkryć pokłady energii, która czeka w Twoim wnętrzu – uwolnić zatrzymane emocje, oczyścić umysł i doświadczyć pełni bycia tu i teraz.

Praktyka ta:
* Rozluźnia i uwalnia napięcia – pomaga rozładować stres zablokowany w ciele
* Wzmacnia relację z emocjami – otwiera przestrzeń na bezpieczne przeżycie i uwolnienie tego, co stłumione
* Pogłębia świadomość ciała – uczy słuchania sygnałów, które wysyła organizm
* Wspiera naturalną regenerację – uruchamia wrodzone procesy samoregulacji
* Buduje wewnętrzną stabilność – pomaga odnaleźć spokój i pewność w sobie
* Wyostrza intuicję i zmysły – otwiera na głębsze warstwy doświadczenia
* Poprawia jakość oddechu – zwiększa jego głębię, płynność i świadomość

Sesja oddechowa to spotkanie z tym, co autentyczne. To przestrzeń, w której możesz po prostu być – czuć, oddychać i pozwolić sobie na chwilę obecności.


JAK PRZEBIEGA SESJA?
- - - - - - - - - - - - - - 
Sesja „Na fali oddechu" różni się od naszych Kąpieli w Dźwiękach. Kąpiel to bardziej forma pasywnej medytacji – kładziesz się, zanurzasz w dźwiękach i po prostu doświadczasz. 
Spotkanie "Na fali oddechu" będzie wymagać trochę więcej aktywnej pracy od uczestnika – Twoje zaangażowanie i uważność mają tu znaczenie.

​Struktura wydarzenia:
- Otwarcie (20-30 min) – krąg, krótkie wprowadzenie, w którym opowiemy o samej technice oddechu, o tym czego możesz doświadczyć oraz jak nawigować swoją "podróżą"
- Sesja oddechowa (+/- 1h15min) – aktywna praca z oddechem z muzyką, która zaprojektowana jest tak, aby wspierać Twoje doświadczenie (muzyka z głośnika + instrumenty na żywo)
- Integracja (ok. 20-30 min) – czas na relaks, powrót do naturalnego oddechu i pozwolenie ciału na integrację tego, co się wydarzyło, krąg zamykający, możliwość podzielenia się doświadczeniami


CZEGO MOŻESZ DOŚWIADCZYĆ?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Ciało: Oddech aktywuje ciało w bardzo szerokim spektrum. Możesz poczuć wibracje, ciepło, zimno, fale energii. Czasem mogą pojawić się też intensywniejsze doznania – delikatne drętwienia. To naturalne reakcje ciała na zwiększoną ilość tlenu i są całkowicie bezpieczne. Jeśli poczujesz dyskomfort, zawsze możesz zwolnić rytm oddechu.

Emocje: Pełna paleta. Może pojawić się radość, smutek, płacz, śmiech – czasem wszystko na raz. Emocje transformują się płynnie, jeśli nie przestajemy oddychać i pozwalamy im przepłynąć przez nas. Jak w cytacie – chmury przychodzą i odchodzą, a oddech jest kotwicą.

Stany wewnętrzne: Jeśli otworzysz się na doświadczenia ciała i emocji, oddech może poprowadzić Cię głębiej – w poszerzone stany świadomości, przestrzenie wewnętrznego spokoju, intymności z sobą. Czasem pojawiają się obrazy, wizje, głębokie wglądy. 

Każda sesja jest inna. Nie ma „celu", do którego masz dojść. Nawet jeśli masz intencję, to sama podróż jest bez oczekiwań – pozwalamy doświadczeniu rozwinąć się naturalnie.


SPOSÓB REZERWACJI I TWÓJ WKŁAD
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
? Twój wkład (w formie darowizny / donacji) za udział w wydarzeniu to: 120 zł - 200 zł (wg. uznania - w zależności od tego, ile jesteś w stanie ofiarować)*
* jeśli proponowana przez nas kwota jest dla Ciebie za wysoka, a jednocześnie czujesz, że bardzo chcesz być na sesji, to napisz do nas.

Pierwszeństwo udziału w wydarzeniu mają osoby, które po rezerwacji miejsca dokonają darowizny / donacji na konto (dane otrzymasz na adres e-mail w ciągu 24h po uzupełnieniu formularza).

? Rezerwacji miejsca można dokonać wyłącznie poprzez formularz:
https://forms.gle/gaBuzC7GfKsDwxXf9


PRZECIWWSKAZANIA
- - - - - - - - - - - - - - -
Ze względu na bezpieczeństwo, sesja oddechowa nie jest odpowiednia dla osób:
- z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi (m.in. schizofrenia, choroba dwubiegunowa, depresja)
- przyjmujących leki psychotropowe lub w stanach po psychotycznych
- z ciążą oraz karmiących piersią
- z poważnymi chorobami serca, rozrusznikiem serca oraz wysokim nadciśnieniem
- z padaczką i innymi chorobami neurologicznymi związanymi z drgawkami
- z ostrymi stanami zapalnymi, infekcjami, gorączką
- ze świeżymi urazami, złamaniami lub w okresie do 3 tygodni po operacji
- z zakrzepicą i ciężkimi schorzeniami naczyniowymi
- z aktywnymi lub niezdiagnozowanymi zmianami nowotworowymi i guzami
- z trwającymi stanami podostrymi lub ostrymi (pourazowymi, infekcyjnymi)

W razie jakichkolwiek wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem przed udziałem w sesji.


INFORMACJE PRAKTYCZNE 
(co zabrać i jak się przygotować)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Sesji oddechowej doświadczamy w pozycji leżącej! Podczas spotkania (ok. 2h) Twoja wygoda i komfort mają znaczenie, abyś mógł/mogła w pełni korzystać z tej praktyki, dlatego:
* ubierz się w wygodny, luźny strój
* przynieś ulubioną poduszkę dla większego komfortu
* weź ze sobą butelkę z wodą
* możesz zabrać własny kocyk, jeśli czujesz taką potrzebę

WAŻNE! Prosimy o przybycie na miejsce 15 minut wcześniej – punktualnie o wyznaczonej godzinie zamykamy salę i nie ma już możliwości dołączenia w trakcie sesji


PYTANIA I ODPOWIEDZI ?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- Jaka jest różnica między Kąpielą w Dźwiękach a sesją Na fali oddechu??

Na Kąpieli w Dźwiękach uczestnicy często dość łatwo przechodzą bezpośrednio do głębokich stanów relaksu i wizji (fale alfa). Sesja oddechowa to bardziej intensywne doświadczenie – zależy nam, abyś miał/miała czas na dogłębne poczucie ciała i emocji. To komplementarna praktyka, która pozwala pójść głębiej.

- Czy potrzebuję wcześniejszego doświadczenia z oddechem?

Nie. Zapraszam osoby zarówno z doświadczeniem, jak i kompletnie początkujące. Podczas otwarcia sesji szczegółowo opowiemy o technice.


Zapraszamy ciepło ??
Marcin &amp; Agata
- **Event URL**: https://allevents.in/lublin/na-fali-oddechu-lublin/200029733996343
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 51

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029733996343?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=lublin-events

## Event venue details

- **city**: Lublin
- **state**: LU
- **country**: Poland
- **location**: Przestrzeń Dobra
- **lat**: 51.238407654834
- **long**: 22.520687727514
- **full address**: Przestrzeń Dobra, ulica Juranda 7, 20-629 Lublin, Polska, Lublin, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: GongSpa - Marcin Janusz (https://allevents.in/org/gongspa-marcin-janusz/24683143)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/faf4314476a5fea87ca2fd9aae7dc9e06aaa2d7fa1f3ad06942ac975e78f86c6-rimg-w1200-h630-dc031932-gmir?v=1772106222
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/0224bf5d5cb82dd8382acd473f3f1d8182aa83e4d2193158790de84321a0b0b0-rimg-w300-h300-dc041c45-gmir?v=1772106223

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 28 Feb, 2026 at 06:30 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Przestrzeń Dobra, ulica Juranda 7, 20-629 Lublin, Polska, Lublin, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** GongSpa - Marcin Janusz
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Na fali oddechu @ Lublin ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Na fali oddechu @ Lublin",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/faf4314476a5fea87ca2fd9aae7dc9e06aaa2d7fa1f3ad06942ac975e78f86c6-rimg-w1200-h630-dc031932-gmir?v=1772106222",
        "startDate": "2026-02-28",
        "url": "https://allevents.in/lublin/na-fali-oddechu-lublin/200029733996343",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Przestrzeń Dobra",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Juranda 7, 20-629 Lublin, Polska",
                "addressLocality": "Lublin",
                "addressRegion": "LU",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.238407654834",
                "longitude": "22.520687727514"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "„Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie. Świadomy oddech jest kotwicą.\" ~Thich Nhat Hanh\n\nZapraszam do wspólnej podróży na fali naszych oddechów. W bezpiecznej przestrzeni pełnej ciepła będziesz mieć możliwość eksplorować własne ciało, emocje i to, co w Tobie tu i teraz żywe. T",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "GongSpa - Marcin Janusz",
                "url": "https://allevents.in/org/gongspa-marcin-janusz/24683143"
            }
        ]
    }
]
```