Järjestämme Kuntokamppailun perusteet Workshopin KE 8.4 klo 1715-2015.
Tapahtuma on avoin kaikille lajista kiinnostuneille ikään ja sukupuoleen katsomattaja/tai niille, jotka haluavat syventää oppejaan kamppailutekniikoiden osalta. Aiempaa kokemusta kamppailulajeista ei vaadita.
Tapahtuman aikataulu:
KE 8.4 klo 1715-2015 (puolessa välissä n.10-15min tauko).
Workshopissa käydään läpi seuraavia asioita:
• Kamppailuasennot ja liikkuminen
• Lajille ominaiset lyöntitekniikat (suorat,koukut,kyynärpäät jne)
• Lajille ominaiset potkutekniikat (suorat potkut,kiertopotkut jne)
• Lyöntien ja potkujen kombinaatioita
Tapahtumassa keskitytään tekniikan harjoitteluun, mutta hiki tulee varmasti siinäkin ja osallistujien tason mukaan voidaan tehdä myös harjoitepohjaisesti, jos näyttää että tekniikat hyvin hanskassa tai opitaan nopeasti.
Idea on kuitenkin ennen kaikkea hioa tekniikkaa ns. ajan kanssa mitä ei normaali Kuntokamppailutunneilla voida ihan yhtä paljon tehdä.
Workshopissa ei keskitytä tunneilla käytettäviin lihaskuntoharjoittesiin, koska niitä pystytään opastamaan tunneillakin, lopussa saatetaan kuitenkin ottaa muutamia esimerkkiharjoitteita, jotta lajille uudet ihmiset näkevät vähän minkä kaltaisia harjoitteita Kuntokamppailun tunneilla tehdään.
Hinta:
• 35eur (opiskelijat/kotiäidit jne. 30e)
• Kertaajat ja defendo-harrastajamme 10eur)
• Maksu käteisellä,Mobilepaylla tai kortilla paikan päällä, myös eri liikuntaeduilla voi maksaa tai erikseen sovittaesssa maksu etukäteen tilille (kuitti näytettävä).
Mukaan otetaan MAX 20 henkilöä.
Ilmoittautumiset
:
ZGVmZW5kb2tvdGthIHwgZ21haWwgISBjb20= tai txt/Whattsapp viestillä 040 551 7966/Lari
Lisätietoja saa tarvittaessa Larilta.
Tervetuloa mukaan!!
#defendokotka #kuntokamppailu
Also check out other Workshops in Loviisa.
