# Event Details

- **Event Name**: ZAPISY ZAKOŃCZONE // Leśny rozruch - ulga dla kręgosłupa // warsztat pracy z ciałem
- **Event Start and End Date**: Sun, 16 Nov, 2025 at 11:00 am
- **Event Description**: ZAPISY ZAKOŃCZONE

Zapraszamy na kolejne spotkanie w ramach projektu Bliżej Natury. Bliżej Siebie - sąsiedzkie spotkania z energią.Warsztat pracy z ciałem na bazie zdrowego kręgosłupa i treningu medycznego.

16.11 (niedziela), godz. 11:00, Willa Europa (Izabelin C, ul. J. Matejki 25)

Udział bezpłatny

ZAPISY: od 5.11 (od godz. 12:00) w kasie CKI lub na  www.strefazajec.pl/course/view/id/82297

Podczas warsztatu uczestnicy zadbają holistycznie o swoje ciało i dobre samopoczucie. Zwiększą świadomość ciała i priopriocepcję (czucie głębokie). Sesja ukierunkowana jest na zadbanie o plecy, kręgosłup i biodra, które często cierpią wskutek siedzącego trybu życia.

W programie łagodne ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, rozładowujące stres, wzmacniające mięśnie i zwiększające elastyczność kręgosłupa

 

Korzyści dla uczestników:

●      Ulga dla pleców, barków i kręgosłupa

●      Zwiększenie świadomości ciała i nauka prostych technik uwalniających napięcie.

●      Wzrost komfortu fizycznego, poprawa postawy i samopoczucia.

●      Wprowadzenie zdrowotnych rytuałów na co dzień – np. 10-minutowej porannej rutyny.

 

Prowadzenie: Sylwia Magdalena Buczak

Grupa docelowa:  dorośli, seniorzy

Czas trwania: 60 min

 

Wydarzenie zrealizowane ze środków Fundacji ORLEN
- **Event URL**: https://allevents.in/lomianki/zapisy-zakoŃczone-leśny-rozruch-ulga-dla-kręgosłupa-warsztat-pracy-z-ciałem/200029188464755
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 22

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Lomianki
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: Matejki 21, dojazd metro Młociny oraz autobus 210, 05-080 Izabelin, Poland
- **lat**: 52.29343
- **long**: 20.8163
- **full address**: Matejki 21, dojazd metro Młociny oraz autobus 210, 05-080 Izabelin, Poland, ulica Jana Matejki 21, 05-080 Izabelin C, Polska, Lomianki, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: ZAPISY ZAKOŃCZONE // Leśny rozruch - ulga dla kręgosłupa // warsztat pracy z ciałem
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/7afaff8cec481f8d15710f5d7d187777bf5dfde5895a6a96f2fe17c134c69c2c-rimg-w1200-h628-dc618b3d-gmir?v=1763008974

## FAQs

- **Q**: When and where is ZAPISY ZAKOŃCZONE // Leśny rozruch - ulga dla kręgosłupa // warsztat pracy z ciałem being held?
  - **A:** ZAPISY ZAKOŃCZONE // Leśny rozruch - ulga dla kręgosłupa // warsztat pracy z ciałem takes place on Sun, 16 Nov, 2025 at 11:00 am to Sun, 16 Nov, 2025 at 11:00 am at Matejki 21, dojazd metro Młociny oraz autobus 210, 05-080 Izabelin, Poland, ulica Jana Matejki 21, 05-080 Izabelin C, Polska, Lomianki, Poland.
- **Q**: Who is organizing ZAPISY ZAKOŃCZONE // Leśny rozruch - ulga dla kręgosłupa // warsztat pracy z ciałem?
  - **A:** ZAPISY ZAKOŃCZONE // Leśny rozruch - ulga dla kręgosłupa // warsztat pracy z ciałem is organized by Centrum Kultury Izabelin.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** ZAPISY ZAKOŃCZONE // Leśny rozruch - ulga dla kręgosłupa // warsztat pracy z ciałem is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Lomianki, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If ZAPISY ZAKOŃCZONE // Leśny rozruch - ulga dla kręgosłupa // warsztat pracy z ciałem sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "ZAPISY ZAKOŃCZONE // Leśny rozruch - ulga dla kręgosłupa // warsztat pracy z ciałem",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/7afaff8cec481f8d15710f5d7d187777bf5dfde5895a6a96f2fe17c134c69c2c-rimg-w1200-h628-dc618b3d-gmir?v=1763008974",
        "startDate": "2025-11-16",
        "url": "https://allevents.in/lomianki/zapisy-zakoŃczone-leśny-rozruch-ulga-dla-kręgosłupa-warsztat-pracy-z-ciałem/200029188464755",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Matejki 21, dojazd metro Młociny oraz autobus 210, 05-080 Izabelin, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Jana Matejki 21, 05-080 Izabelin C, Polska",
                "addressLocality": "Lomianki",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.29343",
                "longitude": "20.8163"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "ZAPISY ZAKOŃCZONE\n\nZapraszamy na kolejne spotkanie w ramach projektu Bliżej Natury. Bliżej Siebie - sąsiedzkie spotkania z energią.Warsztat pracy z ciałem na bazie zdrowego kręgosłupa i treningu medycznego.\n\n16.11 (niedziela), godz. 11:00, Willa Europa (Izabelin C, ul. J. Matejki 25)\n\nUdział bezpłat",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Centrum Kultury Izabelin",
                "url": "https://allevents.in/org/centrum-kultury-izabelin/26176184"
            }
        ]
    }
]
```