# Event Details - **Event Name**: Międzynarodowy Dzień Jogi w Łomiankach - **Event Start and End Date**: Sun, 21 Jun, 2026 at 10:00 am – Sun, 21 Jun, 2026 at 03:00 pm - **Event Description**: Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi dokładnie w dniu 21 czerwca 2026 (niedziela) zapraszamy mieszkańców Łomianek na bezpłatne, wyjątkowe wydarzenie pełne ruchu, oddechu, relaksu i inspiracji do zdrowego życia. Przez pięć godzin od 10:00 do 15:00 uczestnicy będą mogli bezpłatnie korzystać z różnorodnych zajęć prowadzonych przez doświadczonych instruktorów, trenerów i terapeutów. Program został przygotowany tak, aby każdy – niezależnie od wieku, sprawności czy wcześniejszych doświadczeń z jogą – znalazł coś dla siebie. Warsztaty będą odbywały się przy scenie plenerowej na świeżym powietrzu, w kameralnej sali tanecznej, namiocie przy scenie, a zakończą się relaksacyjnym koncertem w sali widowiskowej. Mamy do zaproponowania kilkanaście form aktywności w strefach: RUCHU | ODDECHU | RODZINNEJ | RELAKSU | KAMERALNEJ Czas można spędzić zarówno familijnie, jak też skupić się na własnych, indywidualnych potrzebach wypoczynku, regeneracji i relaksu. Zadbajmy o siebie! Wydarzenie skierowane jest do: dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów, osób prowadzących siedzący tryb życia, aktywnych fizycznie, rodzin z dziećmi - wszystkich poszukujących sposobów na redukcję stresu i poprawę zdrowia. HARMONOGRAM WYDARZENIA 10:00 –1 0:05 | Scena plenerowa Otwarcie wydarzenia Powitanie uczestników i krótkie wprowadzenie do programu dnia. SCENA PLENEROWA 10:05 – 11:00 Powitania Słońca i automasaże powięziowe Poznaj jedną z najbardziej znanych sekwencji jogi. Zajęcia pomagają rozgrzać całe ciało, poprawić mobilność kręgosłupa, wzmocnić mięśnie oraz uspokoić układ nerwowy. W drugiej części uczestnicy poznają techniki automasażu powięziowego. Dla kogo: młodzież i dorośli od 13 roku życia, osoby początkujące i zaawansowane. Prowadzenie: Magdalena Pawłowska 11:05 – 11:55 Jogoterapia powięziowa Łagodna praktyka wspierająca kręgosłup, barki, szyję i nadgarstki. Pomaga redukować napięcia, stres oraz wspiera regenerację organizmu. Dla kogo: osoby początkujące, osoby odczuwające przeciążenia i napięcia. Prowadzenie: Magdalena Pawłowska 12:00 – 12:45 Joga POWER – Joga MOCY Dynamiczne zajęcia wzmacniające ciało, poprawiające kondycję i wytrzymałość. Idealna propozycja dla osób lubiących aktywne formy ruchu. Dla kogo: osoby dorosłe, młodzież od 13 roku życia. Prowadzenie: Malwina Wiśniewska 12:45 – 13:00 Losowanie nagród 13:00–13:50 Joga dla zdrowia Praktyka oparta na klasycznej hatha jodze, wspierająca zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Zajęcia zakończą się relaksacją. Dla kogo: osoby od 13 roku życia, początkujący i zaawansowani. Prowadzenie: Paulina Zając SALA TANECZNA (*zapisy od 10 czerwca) 10:05 – 11:00 Spotkanie z oddechem transmodalnym – ABC dobrego samopoczucia Warsztat wprowadzający w świadomą pracę z oddechem. Poznasz proste techniki wspierające wyciszenie, regenerację i równowagę emocjonalną. Dla kogo: osoby dorosłe. *Obowiązują zapisy. Prowadzenie: Monika Kaperzyńska 11:05 – 11:55 Joga familijna Wspólna praktyka dla dzieci i rodziców. Czas pełen ruchu, zabawy i budowania relacji. Dla kogo: rodziny z dziećmi w wieku 6 – 12 lat. *Obowiązują zapisy. Prowadzenie: Renata Miszewska 12:00 – 12:45 Joga dla dzieci 6 – 12 lat Ćwiczenia rozwijające koncentrację, koordynację ruchową, pewność siebie i umiejętność współpracy. *Obowiązują zapisy. Prowadzenie: Renata Miszewska 13:00 – 13:50 Oddech jogina i metoda Butejki Poznaj techniki oddechowe wspierające zdrowie, regenerację oraz prawidłowe dotlenienie organizmu. Dla kogo: osoby dorosłe, zarówno początkujący, jak i osoby praktykujące pracę z oddechem. *Obowiązują zapisy. Prowadzenie: Magdalena Pawłowska SALA WIDOWISKOWA (*zapisy od 10 czerwca | bez zapisów miejsca na krzesełkach) 14:00–15:00 Koncert Mis i Gongów Godzina głębokiego odprężenia przy dźwiękach gongów, mis tybetańskich, dzwonków koshi i instrumentów relaksacyjnych. Dla kogo: wszystkie osoby dorosłe. Prowadzenie: Stefan Janicki Uwaga: koncert najlepiej odbiera się w pozycji leżącej. STREFA NAMIOTOWA (*zapisy od 10 czerwca) 11:00 – 13:00 Dla Twarzy – automasaż twarzy Cztery 30-minutowe spotkania w grupach do 3 osób. Dowiesz się: jak rozluźniać napięcia twarzy, poprawić wygląd skóry naturalnymi metodami i wykorzystywać automasaż w codziennej pielęgnacji. Obowiązują zapisy. Prowadzenie: Monika Kaperzyńska 13:00 – 13:30 Malowanie henną (MEHENDI) Stanowisko artystyczne dla najmłodszych. Dzieci będą mogły ozdobić dłonie bezpiecznymi wzorami wykonywanymi naturalną henną. Dla kogo: dzieci w wieku 6–12 lat pod opieką rodziców. Prowadzenie: Renata Miszewska 13:00 – 14:00 Poznaj swoje ciało – Diagnoza ruchu Indywidualne konsultacje z trenerem personalnym. Dowiesz się: jak bezpiecznie ćwiczyć, unikać przeciążeń i kontuzji, poprawić zakresy ruchu. *Obowiązują zapisy. Prowadzenie: Malwina Wiśniewska Jak się przygotować? ✔ zabierz własną matę do jogi, ✔ ubierz wygodny strój sportowy dostosowany do pogody, ✔ weź wodę do picia, ✔ przyjdź kilka minut wcześniej, ✔ nie spożywaj obfitych posiłków około 2 godzin przed zajęciami, ✔ na koncert mis i gongów warto zabrać koc oraz ciepłe skarpetki, ✔ na warsztaty kameralne obowiązują wcześniejsze zapisy. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. Na niektóre warsztaty warto zapisać się wcześniej – zajęcia prowadzone w sali tanecznej i konsultacje w namiocie przy scenie plenerowej maja ograniczoną liczbę miejsc. Wystarczy zadzwonić pod numer 22 751 35 02 lub zgłosić się osobiście do Recepcji Centrum Kultury. Organizator wydarzenia: Centrum Kultury w Łomiankach Partner: DOBRA JOGA Magdalena Pawłowska, VITALNOVA Medyczne Centrum Rehabilitacji Mecenas Kultury: Mazowiecki Bank Spółdzielczy w Łomiankach Zapraszamy do wspólnego świętowania Międzynarodowego Dnia Jogi w Łomiankach! - **Event URL**: https://allevents.in/lomianki/międzynarodowy-dzień-jogi-w-Łomiankach/200030258235912 - **Event Categories**: concerts - **Interested Audience**: - total_interested_count: 61 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Lomianki - **state**: MZ - **country**: Poland - **location**: Wiejska 12a, 05-092 Łomianki, Poland - **lat**: 52.3421 - **long**: 20.88785 - **full address**: Wiejska 12a, 05-092 Łomianki, Poland, ulica Wiejska 12A, 05-092 Łomianki, Polska, Lomianki, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Międzynarodowy Dzień Jogi w Łomiankach - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/dd96821a45062f8065f726b5b8d3f5c9d154f11a18e47069ea4928f0bf1ecefc-rimg-w1200-h675-dcfffefa-gmir?v=1781720773 ## FAQs - **Q**: When and where is Międzynarodowy Dzień Jogi w Łomiankach being held? - **A:** Międzynarodowy Dzień Jogi w Łomiankach takes place on Sun, 21 Jun, 2026 at 10:00 am to Sun, 21 Jun, 2026 at 03:00 pm at Wiejska 12a, 05-092 Łomianki, Poland, ulica Wiejska 12A, 05-092 Łomianki, Polska, Lomianki, Poland. - **Q**: Who is organizing Międzynarodowy Dzień Jogi w Łomiankach? - **A:** Międzynarodowy Dzień Jogi w Łomiankach is organized by Centrum Kultury w Łomiankach. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Międzynarodowy Dzień Jogi w Łomiankach is ideal for festival lovers, culture enthusiasts, and anyone looking for a vibrant, immersive community experience. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Lomianki, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 60+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Międzynarodowy Dzień Jogi w Łomiankach", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/dd96821a45062f8065f726b5b8d3f5c9d154f11a18e47069ea4928f0bf1ecefc-rimg-w1200-h675-dcfffefa-gmir?v=1781720773", "startDate": "2026-06-21", "endDate": "2026-06-21", "url": "https://allevents.in/lomianki/międzynarodowy-dzień-jogi-w-Łomiankach/200030258235912", "location": { "@type": "Place", "name": "Wiejska 12a, 05-092 Łomianki, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Wiejska 12A, 05-092 Łomianki, Polska", "addressLocality": "Lomianki", "addressRegion": "MZ", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.3421", "longitude": "20.88785" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi dokładnie w dniu 21 czerwca 2026 (niedziela) zapraszamy mieszkańców Łomianek na bezpłatne, wyjątkowe wydarzenie pełne ruchu, oddechu, relaksu i inspiracji do zdrowego życia.\n\nPrzez pięć godzin od 10:00 do 15:00 uczestnicy będą mogli bezpłatnie korzystać z różnorod", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Centrum Kultury w omiankach", "url": "https://allevents.in/org/centrum-kultury-w-Łomiankach/21799640" } ] } ] ```