# Event Details

- **Event Name**: “Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha”. Spotkanie autorskie
- **Event Start and End Date**: Thu, 23 Oct, 2025 at 06:00 pm
- **Event Description**: Zapraszamy na spotkanie dla kobiet z krótkim warsztatem świadomego oddechu oraz wykładzie o recepcie na dobre życie - szczególnie w drugiej jego połowie, czyli w okresie dojrzałej kobiecości. 

Joanna Krajewska-Hetman jest joginką, nauczycielką jogi, medytacji i pranajamy, a także autorką książki "Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości". Poza tym jest adwokatem i radcą prawnym.

Jej książka “Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości" to wszechstronny poradnik dla kobiet w wieku dojrzałym. Autorka, dzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem i osobiście sprawdzonymi receptami na dobre życie. Znajdziemy tu więc porady na temat dbania o siebie we wszelkich aspektach – od odżywiania przez rozwój duchowy po ćwiczenia fizyczne, w których ogromną rolę odgrywa joga. Dowiemy się, jak kształtować zdrowe nawyki, by móc długo cieszyć się harmonią ciała, umysłu i ducha. W książce nie zabraknie też informacji na temat szczególnego okresu w życiu kobiety, jakim jest menopauza. Autorka pokazuje, jak łagodnie przejść przez ten otwierający na zmianę i kreację czas.

Spotkanie z autorką poprowadzi Katarzyna Auli Barszczewska - dula, edukatorka prenatalna i psychoedukatorka koncentrująca się na temacie kobiecości w każdym wieku. Ze wstępu Autorki: “Początkowo zatytułowałam tę książkę Jak zdrowo żyć?Potem pomyślałam, że „zdrowo” to za mało, a kwintesencja wszystkiego to „dobrze”. I tym chciałabym się podzielić, by zainspirować Cię do choćby częściowej zmiany nawyków. A kropla drąży skałę. Takie jest też moje wieloletnie doświadczenie na drodze ku dobremu życiu. Co znaczy dla mnie dobre życie? To życie harmonijne, stabilne, a ta stabilność bierze się z zaufania do samej siebie. Dobrze żyć to patrzeć na świat przez realistyczne okulary z nastawieniem na widzenie pozytywów, tego, za co warto Wszechświatowi podziękować”.

Wydarzenie jest inicjatywą oddolną, realizowaną dzięki uprzejmości Joanny Krajewskiej- Hetman.

Wydarzenie dedykowane osobom dorosłym.
Wstęp wolny
Udział w wydarzeniu bezpłatny

Miejsce: MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3, wejście od ul. Balaton, piętro 1, brak windy
Termin: 23.10, czwartek, 18:00

Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację.

W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną. 

Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie i promocyjnie.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: kontakt@samogloska.waw.pl
- **Event URL**: https://allevents.in/lomianki/jak-dobrze-żyć-poradnik-dojrzałej-kobiecości-harmonia-ciała-umysłu-i-ducha-spotkanie-autorskie/200029063818930
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 10

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Lomianki
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: ul. Samogłoska 9A, lok. 3, piętro 1, wejście od ulicy Balaton , 01-980 Warsaw, Poland
- **lat**: 52.31092
- **long**: 20.92048
- **full address**: ul. Samogłoska 9A, lok. 3, piętro 1, wejście od ulicy Balaton , 01-980 Warsaw, Poland, ulica Samogłoska 9A, 01-980 Bielany, Polska, Lomianki, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: “Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha”. Spotkanie autorskie
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/9598fe1e050ceb4f290cfa05d2edb08610445c67cd6475e6ce63cb67ff508ea4-rimg-w1200-h628-dc9aa59f-gmir?v=1760707349

## FAQs

- **Q**: When and where is “Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha”. Spotkanie autorskie being held?
  - **A:** “Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha”. Spotkanie autorskie takes place on Thu, 23 Oct, 2025 at 06:00 pm to Thu, 23 Oct, 2025 at 06:00 pm at ul. Samogłoska 9A, lok. 3, piętro 1, wejście od ulicy Balaton , 01-980 Warsaw, Poland, ulica Samogłoska 9A, 01-980 Bielany, Polska, Lomianki, Poland.
- **Q**: Who is organizing “Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha”. Spotkanie autorskie?
  - **A:** “Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha”. Spotkanie autorskie is organized by Samogłoska.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "“Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha”. Spotkanie autorskie",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/9598fe1e050ceb4f290cfa05d2edb08610445c67cd6475e6ce63cb67ff508ea4-rimg-w1200-h628-dc9aa59f-gmir?v=1760707349",
        "startDate": "2025-10-23",
        "url": "https://allevents.in/lomianki/jak-dobrze-żyć-poradnik-dojrzałej-kobiecości-harmonia-ciała-umysłu-i-ducha-spotkanie-autorskie/200029063818930",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Samogłoska 9A, lok. 3, piętro 1, wejście od ulicy Balaton , 01-980 Warsaw, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Samogłoska 9A, 01-980 Bielany, Polska",
                "addressLocality": "Lomianki",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.31092",
                "longitude": "20.92048"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy na spotkanie dla kobiet z krótkim warsztatem świadomego oddechu oraz wykładzie o recepcie na dobre życie - szczególnie w drugiej jego połowie, czyli w okresie dojrzałej kobiecości. \n\nJoanna Krajewska-Hetman jest joginką, nauczycielką jogi, medytacji i pranajamy, a także autorką książki \"J",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Samogoska",
                "url": "https://allevents.in/org/samogłoska/26600868"
            }
        ]
    }
]
```