# Event Details

- **Event Name**: ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu
- **Event Start and End Date**: Fri, 19 Dec, 2025 at 06:30 pm – Fri, 19 Dec, 2025 at 08:30 pm
- **Event Description**: ?Przeprowadzone ćwiczenia pozwolą ci nawiązać świadome połączenie pomiędzy ??umysłem a ciałem i zmniejszyć napięcia w obu tych obszarach. Ćwiczenia te pomogą ci stać się bardziej świadomym swoich fizycznych odczuć, uwolnić napięcie zgromadzone w mięśniach i wyłączyć nie wspierającą reakcję stresową twojego układu nerwowego.

?Praktyki te prowadzą do równowagi psycho fizycznej, która przekłada się na zdrowy spokojny sen, polepszenie nastroju czy zdrowie mentalne. 

?Otrzymasz narzędzia, które będziesz mógł / mogła praktykować w codziennym życiu, regulując własny układ nerwowy.

?? Praktyki te przywracają głębokie czucie i świadomość sensoryczną.

✨ Zajęcia inspirowane takimi technikami jak: BMC, Feldenkrais, Laban Bartenieff System, Ilan Lev.

? Na zajęciach będą poruszane tematy zdrowia mentalnego w ujęciu najnowszych badań z neurobiologii i psychologii, które stały się bazą do powstania praktyk somatycznych. 
?Teoria poliwagalna - Stephen W. Porges  
?Somatic Experiencing - Peter A. Levine 
?Body-Mind Centering® - Bonnie Bainbridge Cohen


? ????? ?
?️ 19 grudnia
? 18:30 - 20:30


? ??????? ?
? Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ
? ???ł??????́?́, ? ???́??̨ ????????? ? ????????
? ul. Moniuszki 4a, Łódź
Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA
?️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic


? ?????????? / ??????? ?
▪️ 40-70zł 
( Wpłać tyle, ile czujesz, że chcesz i możesz na ten moment)
* Zależy Ci na uczestnictwie, a nie jesteś w stanie teraz zapłacić takiej kwoty? Napisz - znajdziemy jakieś rozwiązanie


? ??Ł??????? / ?????? ?
▪️ Poprzez formularz  
? https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6 ?
▪️ Poprzez SMS
? +48 533933636 ?
w treści wpisz nazwę spotkania


? ?? ??????́ ?? ????̨ ?
▪️ Strój, który pozwoli ci na swobodny nieskrępowany ruch


? ??????? ❓
Możesz zadać nam ??????? ???????:
▪️ 533933636 ➜ ??????? Tomek ?
▪️ www.t.me/HarmonyArtChat ➜ ???????? ?
▪️ i@harmonyart.eu ➜ ???? ?


? ????̨??? ?????????? ?
▪️????? ????? - ??????? ???
Pedagog tańca i ruchu, fotograf, aktywista, praktyk MA-URI. Ukończył studia magisterskie na Akademii Muzycznej w specjalności "Somatyka w tańcu i terapii" "choreografia i techniki tańca".
Jest pomysłodawcą idei Harmony Art.
Korzystając z tańca, rozwoju duchowego, filmu i fotografii,
wyłania sztukę z otaczającego świata, z dbałością o poczucie harmonii pomiędzy twórcą, odbiorcą i formą wyrazu. To jego pasja.
www.harmonyart.eu


? ????????? ????????́ ?
Śledź wydarzenia ??????? ??? poprzez
▪️Kalendarz na LinkTree
?https://linktr.ee/HarmonyArt
▪️ Kalendarz ??????
? https://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=ZjNjN2EyMmM5Zjc4ODI2N2NiZTNjMTljMWY1MDBmMmJiM2UwZjk1Nzc1MDE5YjBiYmYzZWQ1Y2U2NDBmMGI4NUBncm91cC5jYWxlbmRhci5nb29nbGUuY29t
▪️Kanał na telegramie
? www.t.me/HarmonyArt
▪️Wydarzenia na facebook-u
? https://www.facebook.com/HarmonyArt.FB/events



? Zapraszam Cię serdecznie na zajęcia w harmonii ?
Tomek Jimmy - Harmony Art
Rᴜᴄʜ ᴋᴜ ᴡᴇᴡɴᴇ̨ᴛʀᴢɴᴇᴊ ʜᴀʀᴍᴏɴɪɪ
- **Event URL**: https://allevents.in/lodz/praktyki-somatyczne-harmonia-ciała-i-umysłu/200029194201953
- **Event Categories**: art, calendar
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 56

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Lodz
- **state**: LD
- **country**: Poland
- **location**: Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź
- **lat**: 51.7683
- **long**: 19.45856
- **full address**: Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź, ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska, Lodz, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/57f2db08fffcbea4683f5d06202ee7e7389f9f618ccd5b43098f498fe70b8044-rimg-w1200-h653-dc442b1f-gmir?v=1766138057

## FAQs

- **Q**: When and where is ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu being held?
  - **A:** ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu takes place on Fri, 19 Dec, 2025 at 06:30 pm to Fri, 19 Dec, 2025 at 08:30 pm at Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź, ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska, Lodz, Poland.
- **Q**: Who is organizing ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu?
  - **A:** ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu is organized by Harmony Art.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu is ideal for art lovers, collectors, creatives, and anyone inspired by visual arts, installations, and exhibitions. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Lodz, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 50+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/57f2db08fffcbea4683f5d06202ee7e7389f9f618ccd5b43098f498fe70b8044-rimg-w1200-h653-dc442b1f-gmir?v=1766138057",
        "startDate": "2025-12-19",
        "endDate": "2025-12-19",
        "url": "https://allevents.in/lodz/praktyki-somatyczne-harmonia-ciała-i-umysłu/200029194201953",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska",
                "addressLocality": "Lodz",
                "addressRegion": "LD",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.7683",
                "longitude": "19.45856"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "?Przeprowadzone ćwiczenia pozwolą ci nawiązać świadome połączenie pomiędzy ??umysłem a ciałem i zmniejszyć napięcia w obu tych obszarach. Ćwiczenia te pomogą ci stać się bardziej świadomym swoich fizycznych odczuć, uwolnić napięcie zgromadzone w mięśniach i wyłączyć nie wspierającą reakcję stresową",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Harmony Art",
                "url": "https://allevents.in/org/harmony-art/20660991"
            }
        ]
    }
]
```