# Event Details

- **Event Name**: ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu ? prow. Tomek Jimmy
- **Event Start and End Date**: Fri, 13 Mar, 2026 at 06:30 pm – Fri, 13 Mar, 2026 at 08:30 pm
- **Event Description**: ?Przeprowadzone ćwiczenia pozwolą ci nawiązać świadome połączenie pomiędzy ??umysłem a ciałem i zmniejszyć napięcia w obu tych obszarach. Ćwiczenia te pomogą ci stać się bardziej świadomym swoich fizycznych odczuć, uwolnić napięcie zgromadzone w mięśniach i wyłączyć nie wspierającą reakcję stresową twojego układu nerwowego.

?Praktyki te prowadzą do równowagi psycho fizycznej, która przekłada się na zdrowy spokojny sen, polepszenie nastroju czy zdrowie mentalne. 

?Otrzymasz narzędzia, które będziesz mógł / mogła praktykować w codziennym życiu, regulując własny układ nerwowy.

?? Praktyki te przywracają głębokie czucie i świadomość sensoryczną.

✨ Zajęcia inspirowane takimi technikami jak: BMC, Feldenkrais, Laban Bartenieff System, Ilan Lev.

? Na zajęciach będą poruszane tematy zdrowia mentalnego w ujęciu najnowszych badań z neurobiologii i psychologii, które stały się bazą do powstania praktyk somatycznych. 
?Teoria poliwagalna - Stephen W. Porges  
?Somatic Experiencing - Peter A. Levine 
?Body-Mind Centering® - Bonnie Bainbridge Cohen


? ????? ?️
▪️13 marca ? 18:30 - 20:30


? ??????? ?
? Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ ? ???ł??????́?́, ? ???́??̨ ????????? ? ????????
? ul. Moniuszki 4a, Łódź - Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA
?️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic


? ?????????? / ??????? ?
▪️ 40-80zł 
( Wpłać tyle, ile czujesz, że chcesz i możesz na ten moment)
* Zależy Ci na uczestnictwie, a masz ostatnio krucho z kasą? Napisz do nas - znajdziemy jakieś rozwiązanie


? ?? ??????́ ?? ????̨ ?
▪️ Strój, który pozwoli ci na swobodny nieskrępowany ruch


? ?????????? ???????
▪️?Poprzez formularz➜ https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6
▪️? Poprzez SMS ➜ +48 533933636
▪️? Poprzez Mail  ➜ i@harmonyart.eu
▪️✍️ w treści sms / mail wpisz nazwę, datę spotkania i swoje imię
▪️❗️Ilość miejsc ograniczona - liczy się kolejność zgłoszeń.


? ??????? ❓
Możesz zadać nam ??????? ???????:
▪️? ???? ➜ i@harmonyart.eu 
▪️? ??????? ➜ +48533933636 
▪️? ???????? ➜ https://chat.whatsapp.com/GTJNlhTNjJh3kfSxAjEQxb?mode=gi_t



? ?????????? ?
? Tᴏᴍᴇᴋ Jɪᴍᴍʏ - Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ
Pedagog świadomego ruchu i tańca, fotograf, podróżnik, aktywista, praktyk MA-URI. Ukończyłem studia magisterskie na Akademii Muzycznej w specjalnościach Somatyka w tańcu i terapii oraz Choreografia i techniki tańca. Ukończyłem Szkołę Integralnej Ekopsychologii i Holistyczną Szkołę Trenerów.
Tworzę bezpieczne środowisko, w którym poprzez świadomy ruch, holistyczny rozwój i uważność wydobywam sztukę z codzienności. Szukam harmonii między twórcą, odbiorcą i formą wyrazu. To moja droga. To moja pasja.


? ????????? ????????́ ?️
Śledź wydarzenia ??????? ??? poprzez
▪️ Link ? https://forms.gle/YMVkQTyp9nFkWmcJ9
▪️WhatsApp? https://chat.whatsapp.com/DlHbNfMvkwDEe1JSs5780j
▪️ Kalendarz ?????? ? https://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=ZjNjN2EyMmM5Zjc4ODI2N2NiZTNjMTljMWY1MDBmMmJiM2UwZjk1Nzc1MDE5YjBiYmYzZWQ1Y2U2NDBmMGI4NUBncm91cC5jYWxlbmRhci5nb29nbGUuY29t
*Kalendarz trzeba dodać poprzez komputer aby dodał się do twojego kalendarza google
▪️Facebook? https://www.facebook.com/HarmonyArt.FB/events
- **Event URL**: https://allevents.in/lodz/praktyki-somatyczne-harmonia-ciała-i-umysłu-prow-tomek-jimmy/200029801324528
- **Event Categories**: calendar
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Lodz
- **state**: LD
- **country**: Poland
- **location**: Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź
- **lat**: 51.7683
- **long**: 19.45856
- **full address**: Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź, ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska, Lodz, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu ? prow. Tomek Jimmy
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/520c64989ced0bb4a6336a2119a733b19e585fcc56ec8fc7ac0205fa82a2d462-rimg-w1200-h653-dc452d1f-gmir?v=1773302547

## FAQs

- **Q**: When and where is ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu ? prow. Tomek Jimmy being held?
  - **A:** ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu ? prow. Tomek Jimmy takes place on Fri, 13 Mar, 2026 at 06:30 pm to Fri, 13 Mar, 2026 at 08:30 pm at Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź, ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska, Lodz, Poland.
- **Q**: Who is organizing ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu ? prow. Tomek Jimmy?
  - **A:** ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu ? prow. Tomek Jimmy is organized by Harmony Art.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu ? prow. Tomek Jimmy is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Lodz, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu ? prow. Tomek Jimmy sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu ? prow. Tomek Jimmy",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/520c64989ced0bb4a6336a2119a733b19e585fcc56ec8fc7ac0205fa82a2d462-rimg-w1200-h653-dc452d1f-gmir?v=1773302547",
        "startDate": "2026-03-13",
        "endDate": "2026-03-13",
        "url": "https://allevents.in/lodz/praktyki-somatyczne-harmonia-ciała-i-umysłu-prow-tomek-jimmy/200029801324528",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska",
                "addressLocality": "Lodz",
                "addressRegion": "LD",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.7683",
                "longitude": "19.45856"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "?Przeprowadzone ćwiczenia pozwolą ci nawiązać świadome połączenie pomiędzy ??umysłem a ciałem i zmniejszyć napięcia w obu tych obszarach. Ćwiczenia te pomogą ci stać się bardziej świadomym swoich fizycznych odczuć, uwolnić napięcie zgromadzone w mięśniach i wyłączyć nie wspierającą reakcję stresową",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Harmony Art",
                "url": "https://allevents.in/org/harmony-art/20660991"
            }
        ]
    }
]
```