# Event Details

- **Event Name**: ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu
- **Event Start and End Date**: Mon, 31 Mar, 2025 at 06:30 pm – Mon, 31 Mar, 2025 at 08:30 pm
- **Event Description**: ?Przeprowadzone ćwiczenia pozwolą ci nawiązać świadome połączenie pomiędzy ??umysłem a ciałem i zmniejszyć napięcia w obu tych obszarach. Ćwiczenia te pomogą ci stać się bardziej świadomym swoich fizycznych odczuć, uwolnić napięcie zgromadzone w mięśniach i wyłączyć nie wspierającą reakcję stresową twojego układu nerwowego.

?Praktyki te prowadzą do równowagi psycho fizycznej, która przekłada się na zdrowy spokojny sen, polepszenie nastroju czy zdrowie mentalne. 

?Otrzymasz narzędzia, które będziesz mógł / mogła praktykować w codziennym życiu, regulując własny autonomiczny układ nerwowy.

?? Praktyki te przywracają głębokie czucie i świadomość sensoryczną.

✨ Zajęcia inspirowane takimi technikami jak: BMC, Feldenkrais, Laban Bartenieff System, Ilan Lev.

? Na zajęciach będą poruszane tematy zdrowia mentalnego w ujęciu najnowszych badań z neurobiologii i psychologii, które stały się bazą do powstania praktyk somatycznych. 
?Teoria poliwagalna - Stephen W. Porges  
?Somatic Experiencing - Peter A. Levine 
?Body-Mind Centering® - Bonnie Bainbridge Cohen


? ????? ?
?️ 31 marca ( poniedziałek )
? 18:30 - 20:30


? ??????? ?
? Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ
? ???ł??????́?́, ? ???́??̨ ????????? ? ????????
? ul. Moniuszki 4a, Łódź
Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA
?️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic


? ?????????? / ??????? ?
▪️ 40-70zł 
( Wpłać tyle, ile czujesz, że chcesz i możesz na ten moment)
* Bardzo ci zależy, a nie jesteś w stanie teraz zapłacić takiej kwoty, napisz - znajdziemy jakieś rozwiązanie

? Pierwszy raz na tych zajęciach ?
*️⃣ Masz wejście za 25zł?


? ??Ł??????? / ?????? ?
▪️ Poprzez formularz  
? https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6 ?
▪️ Poprzez SMS
? +48 533933636 ?
w treści wpisz nazwę spotkania


? ?? ??????́ ?? ????̨ ?
▪️ Strój, który pozwoli ci na swobodny nieskrępowany ruch


? ??????? ❓
Możesz zadać nam ??????? ???????:
▪️ 533933636 ➜ ??????? Tomek ?
▪️ www.t.me/HarmonyArtChat ➜ ???????? ?
▪️ i@harmonyart.eu ➜ ???? ?


? ????̨??? ?????????? ?
▪️????? ????? - ??????? ???
Pedagog tańca i ruchu, fotograf, aktywista, praktyk MA-URI. Ukończył studia magisterskie na Akademii Muzycznej w specjalności "Somatyka w tańcu i terapii" "choreografia i techniki tańca".
Jest pomysłodawcą idei Harmony Art.
Korzystając z tańca, rozwoju duchowego, filmu i fotografii,
wyłania sztukę z otaczającego świata, z dbałością o poczucie harmonii pomiędzy twórcą, odbiorcą i formą wyrazu. To jego pasja.
www.harmonyart.eu


? ????????? ????????́ ?
Śledź wydarzenia ??????? ??? poprzez
▪️ Link Tree ? www.linktr.ee/HarmonyArt
▪️ kalendarz ?????? ? www.kalendarz.harmonyart.eu
*Kalendarz trzeba dodać poprzez komputer aby dodał się do twojego kalendarza google

? Zapraszam Cię serdecznie na zajęcia w harmonii ?
Tomek Jimmy - Harmony Art
Rᴜᴄʜ ᴋᴜ ᴡᴇᴡɴᴇ̨ᴛʀᴢɴᴇᴊ ʜᴀʀᴍᴏɴɪɪ
- **Event URL**: https://allevents.in/lodz/praktyki-somatyczne-harmonia-ciała-i-umysłu/200027918338742
- **Event Categories**: art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 26

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=lodz-events

## Event venue details

- **city**: Lodz
- **state**: LD
- **country**: Poland
- **location**: Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź
- **lat**: 51.7683
- **long**: 19.45856
- **full address**: Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź, ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska,Łódź, Poland, Lodz

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Harmony Art (https://allevents.in/org/harmony-art/20660991)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/709b2e2a0c86bef958cd951cf13b69dabbbb1d1f837c16faba4db1b6b5d1ba15-rimg-w1200-h653-dc442c1f-gmir?v=1743071901
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/29db008ed65c73c43ac8eabf8a9e91a28305970750304078b92a7e882f17eba6-rimg-w300-h300-dc452a1c-gmir?v=1743071901

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Mon, 31 Mar, 2025 at 06:30 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź, ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska,Łódź, Poland, Lodz
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Harmony Art
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** art
- **Q**: Where can I find ticket details about ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/709b2e2a0c86bef958cd951cf13b69dabbbb1d1f837c16faba4db1b6b5d1ba15-rimg-w1200-h653-dc442c1f-gmir?v=1743071901",
        "startDate": "2025-03-31",
        "endDate": "2025-03-31",
        "url": "https://allevents.in/lodz/praktyki-somatyczne-harmonia-ciała-i-umysłu/200027918338742",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska,Łódź, Poland",
                "addressLocality": "Lodz",
                "addressRegion": "LD",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.7683",
                "longitude": "19.45856"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "?Przeprowadzone ćwiczenia pozwolą ci nawiązać świadome połączenie pomiędzy ??umysłem a ciałem i zmniejszyć napięcia w obu tych obszarach. Ćwiczenia te pomogą ci stać się bardziej świadomym swoich fizycznych odczuć, uwolnić napięcie zgromadzone w mięśniach i wyłączyć nie wspierającą reakcję stresową",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Harmony Art",
                "url": "https://allevents.in/org/harmony-art/20660991"
            }
        ]
    }
]
```