# Event Details

- **Event Name**: PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI
- **Event Start and End Date**: Sun, 16 Nov, 2025 at 03:00 pm – Sun, 16 Nov, 2025 at 05:30 pm
- **Event Description**: Zapraszamy na warsztaty - PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI.
TERMIN - 16.11.2025 ( Niedziela) godz. 15:00 - 17:30
Mamy świadomość, że część z Was dopiero zaczyna swoją przygodę na siłowni lub chcielibyście korzystać z siłowni ale nie wiecie jak trenować, dlatego na warsztatach dowiecie się m.in. :
- w jaki sposób planować trening
- jak powinien przebiegać trening (rozgrzewka, ćwiczenia wzmacniające, rozciągające)
- jak dobierać odpowiednio ćwiczenia (prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń, ćwiczenia na różne partie ciała z wykorzystaniem różnego typu sprzętów)
- jak tworzyć podstawowy plan treningowy aby trening był skuteczny oraz bezpieczny
- w jaki sposób używać sprzęty, dostępne na siłowni
- jakie są korzyści treningu na siłowni.
Zależy nam na tym, abyście nie krępowali się przychodzić na siłownię i żebyście świadomie i bezpiecznie trenowali.
Dla kogo:
jeśli chcesz zacząć samodzielnie trenować na siłowni lub jesteś początkującym uczestnikiem siłowni, chcesz poszerzyć wiedzę z zakresu treningu, te warsztaty są właśnie dla Ciebie
Czas trwania:
od godz. 15:00 do godz. 17:30
Koszt: 85 zł.
Jak się przygotować:
zabierz wygodny strój sportowy oraz buty sportowe
Prowadzący:
Karolina Kawczyńska - trener personalny, instruktor siłowni
Zapisy i informacje:
tel. 571 354 103 lub recepcja klubu lub info@redlinestudio.pl
Zgłoszenia należy dokonać przesyłając informację o chęci udziału w wybranych warsztatach (podanie nazwy i daty warsztatów)
Dalsze instrukcje oraz konto do wpłaty otrzymasz w mailu zwrotnym. Wpłaty za warsztaty będą przyjmowane również w recepcji klubu.
Wymagania:.
• rejestracja na warsztaty min. 2 dni przed planowaną datą rozpoczęcia warsztatów, po tym terminie możliwość zapisania się po wcześniejszym kontakcie z Organizatorem
• w warsztatach mogą brać udział osoby pełnoletnie i dzieci, które ukończyły 16 lat za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna prawnego.
• o wpisaniu na listę uczestników decyduje termin wpłaty środków za warsztaty.
Liczba miejsc ograniczona!
Miejsce : Red Line Studio Treningu, ul. Dąbrowskiego 17C, Łódź (róg Dąbrowskiego i Kilińskiego)
INFORMACJE DODATKOWE:
Organizator zastrzega sobie prawo nie zwrócenia wpłaconych środków za warsztaty uczestnikowi, który nie pojawił się na warsztatach w wyznaczonym terminie oraz prawo zmiany terminu warsztatów lub odwołania warsztatów (w takim przypadku, dokonane wpłaty zostaną zwrócone).
- **Event URL**: https://allevents.in/lodz/pierwszy-trening-na-siŁowni/200029156235117
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029156235117?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=lodz-events

## Event venue details

- **city**: Lodz
- **state**: LD
- **country**: Poland
- **location**: Dąbrowskiego 17c, 93-177 Łódź, Poland
- **lat**: 51.73841
- **long**: 19.47757
- **full address**: Dąbrowskiego 17c, 93-177 Łódź, Poland, ulica gen. Jarosława Dąbrowskiego 17, 93-177 Łódź, Polska, Lodz, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Red Line Studio Treningu (https://allevents.in/org/red-line-studio-treningu/27038417)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/51e05d6c692af59e416b7096a25537b72d17c421a84830b27240a9b06074e0ab-rimg-w900-h426-dcf6de04-gmir?v=1762620317
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/eb17cfd690d7636ce0ce48a5a8ec71b9cc73e3bdc0fe75645f5389027b2de9f9-rimg-w300-h300-dcf7df03-gmir?v=1762620317

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 16 Nov, 2025 at 03:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Dąbrowskiego 17c, 93-177 Łódź, Poland, ulica gen. Jarosława Dąbrowskiego 17, 93-177 Łódź, Polska, Lodz, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Red Line Studio Treningu
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/51e05d6c692af59e416b7096a25537b72d17c421a84830b27240a9b06074e0ab-rimg-w900-h426-dcf6de04-gmir?v=1762620317",
        "startDate": "2025-11-16",
        "endDate": "2025-11-16",
        "url": "https://allevents.in/lodz/pierwszy-trening-na-siŁowni/200029156235117",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Dąbrowskiego 17c, 93-177 Łódź, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica gen. Jarosława Dąbrowskiego 17, 93-177 Łódź, Polska",
                "addressLocality": "Lodz",
                "addressRegion": "LD",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.73841",
                "longitude": "19.47757"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy na warsztaty - PIERWSZY TRENING NA SIŁOWNI.\nTERMIN - 16.11.2025 ( Niedziela) godz. 15:00 - 17:30\nMamy świadomość, że część z Was dopiero zaczyna swoją przygodę na siłowni lub chcielibyście korzystać z siłowni ale nie wiecie jak trenować, dlatego na warsztatach dowiecie się m.in. :\n- w jak",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Red Line Studio Treningu",
                "url": "https://allevents.in/org/red-line-studio-treningu/27038417"
            }
        ]
    }
]
```