# Event Details - **Event Name**: ?Otwarte zajęcia w harmonii? ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu - **Event Start and End Date**: Thu, 15 Jan, 2026 at 07:00 pm – Thu, 15 Jan, 2026 at 08:30 pm - **Event Description**: ?Przeprowadzone ćwiczenia pozwolą ci nawiązać świadome połączenie pomiędzy ??umysłem a ciałem i zmniejszyć napięcia w obu tych obszarach. Ćwiczenia te pomogą ci stać się bardziej świadomym swoich fizycznych odczuć, uwolnić napięcie zgromadzone w mięśniach i wyłączyć nie wspierającą reakcję stresową twojego układu nerwowego. ?Praktyki te prowadzą do równowagi psycho fizycznej, która przekłada się na zdrowy spokojny sen, polepszenie nastroju czy zdrowie mentalne. ?Otrzymasz narzędzia, które będziesz mógł / mogła praktykować w codziennym życiu, regulując własny układ nerwowy. ?? Praktyki te przywracają głębokie czucie i świadomość sensoryczną. ✨ Zajęcia inspirowane takimi technikami jak: BMC, Feldenkrais, Laban Bartenieff System, Ilan Lev. ? Na zajęciach będą poruszane tematy zdrowia mentalnego w ujęciu najnowszych badań z neurobiologii i psychologii, które stały się bazą do powstania praktyk somatycznych. ?Teoria poliwagalna - Stephen W. Porges ?Somatic Experiencing - Peter A. Levine ?Body-Mind Centering® - Bonnie Bainbridge Cohen ? ????? ? ?️ 15 stycznia ? 19:00 - 20:30 ? ??????? ? ? Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ ? ???ł??????́?́, ? ???́??̨ ????????? ? ???????? ? ul. Moniuszki 4a, Łódź - Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA ?️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic ? ?????????? / ??????? ? ▪️ bezpłatne zajęcia ( Otwarte zajęcia w Harmony Art Center ) ▪️ na miejscu dobrowolnie możesz złożyć donacje na dalszy rozwój i inwestycje w Harmony Art Center ? ??Ł??????? / ?????? ? ▪️ Poprzez formularz ? https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6 ? ▪️ Poprzez SMS ? +48 533933636 ? w treści wpisz nazwę spotkania ? ?? ??????́ ?? ????̨ ? ▪️ Strój, który pozwoli ci na swobodny nieskrępowany ruch ? ??????? ❓ Możesz zadać nam ??????? ???????: ▪️ 533933636 ➜ ??????? Tomek ? ▪️ www.t.me/HarmonyArtChat ➜ ???????? ? ▪️ i@harmonyart.eu ➜ ???? ? ? ????̨??? ?????????? ? ▪️????? ????? - ??????? ??? Pedagog tańca i ruchu, fotograf, aktywista, praktyk MA-URI. Ukończył studia magisterskie na Akademii Muzycznej w specjalności "Somatyka w tańcu i terapii" "choreografia i techniki tańca". Jest pomysłodawcą idei Harmony Art. Korzystając z tańca, rozwoju duchowego, filmu i fotografii, wyłania sztukę z otaczającego świata, z dbałością o poczucie harmonii pomiędzy twórcą, odbiorcą i formą wyrazu. To jego pasja. www.harmonyart.eu ? ????????? ????????́ ? Śledź wydarzenia ??????? ??? poprzez ▪️ link ? https://forms.gle/YMVkQTyp9nFkWmcJ9 ▪️ Kalendarz ?????? ? https://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=ZjNjN2EyMmM5Zjc4ODI2N2NiZTNjMTljMWY1MDBmMmJiM2UwZjk1Nzc1MDE5YjBiYmYzZWQ1Y2U2NDBmMGI4NUBncm91cC5jYWxlbmRhci5nb29nbGUuY29t *Kalendarz trzeba dodać poprzez komputer aby dodał się do twojego kalendarza google ▪️Kanał na telegramie ? www.t.me/HarmonyArt ▪️Wydarzenia na facebook-u ? https://www.facebook.com/HarmonyArt.FB/events ? Zapraszam Cię serdecznie na zajęcia w harmonii ? Tomek Jimmy - Harmony Art Rᴜᴄʜ ᴋᴜ ᴡᴇᴡɴᴇ̨ᴛʀᴢɴᴇᴊ ʜᴀʀᴍᴏɴɪɪ - **Event URL**: https://allevents.in/lodz/otwarte-zajęcia-w-harmonii-praktyki-somatyczne-harmonia-ciała-i-umysłu/200029503443406 - **Event Categories**: art, calendar - **Interested Audience**: - total_interested_count: 25 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Lodz - **state**: LD - **country**: Poland - **location**: Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź - **lat**: 51.7683 - **long**: 19.45856 - **full address**: Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź, ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska, Lodz, Poland ## Event gallery - **Alt text**: ?Otwarte zajęcia w harmonii? ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/b626fed909564bdba9581968955dce4815676b2167d12c4c75957a4b6c93832e-rimg-w1200-h653-dc452d1f-gmir?v=1768494545 ## FAQs - **Q**: When and where is ?Otwarte zajęcia w harmonii? ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu being held? - **A:** ?Otwarte zajęcia w harmonii? ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu takes place on Thu, 15 Jan, 2026 at 07:00 pm to Thu, 15 Jan, 2026 at 08:30 pm at Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź, ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska, Lodz, Poland. - **Q**: Who is organizing ?Otwarte zajęcia w harmonii? ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu? - **A:** ?Otwarte zajęcia w harmonii? ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu is organized by Harmony Art. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** ?Otwarte zajęcia w harmonii? ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Lodz, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If ?Otwarte zajęcia w harmonii? ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "?Otwarte zajęcia w harmonii? ? Praktyki somatyczne - harmonia ciała i umysłu", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/b626fed909564bdba9581968955dce4815676b2167d12c4c75957a4b6c93832e-rimg-w1200-h653-dc452d1f-gmir?v=1768494545", "startDate": "2026-01-15", "endDate": "2026-01-15", "url": "https://allevents.in/lodz/otwarte-zajęcia-w-harmonii-praktyki-somatyczne-harmonia-ciała-i-umysłu/200029503443406", "location": { "@type": "Place", "name": "Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska", "addressLocality": "Lodz", "addressRegion": "LD", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "51.7683", "longitude": "19.45856" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "?Przeprowadzone ćwiczenia pozwolą ci nawiązać świadome połączenie pomiędzy ??umysłem a ciałem i zmniejszyć napięcia w obu tych obszarach. Ćwiczenia te pomogą ci stać się bardziej świadomym swoich fizycznych odczuć, uwolnić napięcie zgromadzone w mięśniach i wyłączyć nie wspierającą reakcję stresową", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Harmony Art", "url": "https://allevents.in/org/harmony-art/20660991" } ] } ] ```