„Odblokuj się w tańcu” to wyjątkowy warsztat stworzony dla kobiet, które chcą wrócić do czucia siebie – swojego ciała, emocji i naturalnej, autentycznej kobiecości. 🌸
To przestrzeń, w której taniec staje się narzędziem powrotu do siebie: do delikatności, głębi i odwagi bycia prawdziwą.
Podczas zajęć uczestniczki uczą się swobodnego wyrażania emocji poprzez ruch, porzucając napięcia, blokady i wstyd. 🌿
Dzięki technikom improwizacji, pracy z oddechem, dynamiką i eksploracją przestrzeni odkrywają własny styl oraz unikalną ekspresję taneczną.
Warsztat tworzy bezpieczną, elastyczną i akceptującą przestrzeń, w której każda kobieta może eksplorować siebie bez oceniania i presji. 🤍
Motywem przewodnim jest motyl 🦋 – symbol transformacji, prowadzący uczestniczki przez proces rozkwitania, odkrywania nowych jakości i powrotu do siebie.
Zwieńczeniem spotkania jest improwizowana etiuda, podczas której każda uczestniczka doświadcza przemiany tu i teraz:
emocje → ruch → ciało ✨
Poziom zaawansowania
🟣 OPEN (dla wszystkich)
Warsztat odpowiedni dla każdego poziomu – od osób początkujących po zaawansowane.
Nie wiesz, czy to dla Ciebie? Zajrzyj do opisu poziomów lub… po prostu przyjdź. Ten warsztat jest o otwieraniu się, nie o technice. 💜
🗓 Program zajęć – 10.01.2026 (sobota) i zapisy:
https://www.tondance.pl/eventy/278/odblokuj-sie-w-tancu
15:00 – 16:00
🌬 Rozgrzewamy ciało, pracujemy z oddechem, rozmiękczamy napięcia. Harmonizujemy energię, by płynnie wejść w taniec.
16:00 – 17:00
🌊 Otwieramy nowe drogi ruchowe. Używamy dynamiki, oddechu i przestrzeni, by rozwijać taneczny flow i skill solo.
17:15 – 18:15
🦋 Improwizowana etiuda live. Transformacja w ruchu – tu i teraz.
Emocje – ruch – ciało.
👥 Instruktorka prowadząca
Paulina Czachor
(Paulina Czachor –
https://www.tondance.pl/instruktorzy/876/paulina-czachor)
You may also like the following events from TONdance - Szkoła Tańca Łódź:
