# Event Details

- **Event Name**: JOGA LOW STRESS
- **Event Start and End Date**: Sat, 05 Sep, 2026 at 12:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Zapraszamy na wyjątkową sesję łączącą: spokojną praktykę slow jogi, głęboką relaksację poprzez jogę nidrę oraz kojący dźwięk mis kryształowych.

Podczas warsztatu doświadczysz tego, co pozwoli wyregulować twój układ nerwowy poprzez:

📍Slow Joga – rozpoczniemy od łagodnych, powolnych ruchów, synchronizowanych z oddechem. Popracujemy z nerwem błędnym. Praktyka ta pozwoli Ci zharmonizować ciało i umysł, uelastycznić ciało i przygotować je do głębokiego relaksu.
📍Joga Nidra – w drugiej części zanurzysz się w stanie głębokiego odprężenia - jogicznego snu, podczas której leżysz i słuchasz słów nauczyciela. To technika, która pozwala zregenerować umysł i ciało, poszukamy miejsca między jawą a snem.
📍Misy Kryształowe – całość dopełni koncert mis kryształowych, których wibracje wspierają odprężenie na poziomie komórkowym, wyciszają układ nerwowy i wspomagają procesy samouzdrawiania.  

☁️Czas trwania - 1,5 godz.
☁️Poziom zaawansowania - Dla każdego 

Prowadząca: 
🧘‍♀️Patrycja Lewińska - od kilkunastu lat na macie i w drodze jogi poza matą. Certyfikowany nauczyciel jogi oraz jogi dla dzieci.

Moja joga opiera się na relacjach; z samym sobą, z ciałem, z czuciem, z innymi. Na moich zajęciach każdy ruch rodzi się z uważności, każdy oddech jest mostem do wewnętrznego spokoju, a każde spotkanie na macie buduje głębszą relację – zarówno z własnym ciałem, jak i z otaczającym światem.

Praktykuję z delikatnością, uważnością na ciało, na jego potrzeby oraz ograniczenia. Tworzę bezpieczną przestrzeń na Kobiecych Kręgach, medytacjach oraz sesjach mis kryształowych.

Zapisy 📣 https://memo.lodz.pl/wydarzenie/joga-low-stress-,1351

WSTĘP BEZPŁATNY — warunkiem uczestnictwa w wydarzeniu jest posiadanie aktywnej karty do Biblioteki Miejskiej w Łodzi (fiszki). Prosimy przygotować fiszkę przed wejściem na salę.

Prosimy o zapoznanie się z regulaminem wydarzeń otwartych w Bibliotece Miejskiej w Łodzi - https://memo.lodz.pl/files/dynamic/events/1351/files/Regulamin-wydarzen-otwartych-w-Bibliotece-Miejskiej-w-Lodzi.pdf
- **Event URL**: https://allevents.in/lodz/joga-low-stress/200030632973922
- **Event Categories**: Concerts
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Lodz
- **state**: LD
- **country**: Poland
- **location**: Moniuszki 5, 90-101
- **lat**: 51.76804
- **long**: 19.45864
- **full address**: Moniuszki 5, 90-101, ulica Stanisława Moniuszki 5, 90-111 Łódź, Polska, Lodz, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: JOGA LOW STRESS
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/22011a6a97c4ea59386c6e82e8575bdee1e1d48e01b394d090b6078ea62327ed-rimg-w1200-h444-dcf8e8e8-gmir?v=1788080302

## FAQs

- **Q**: When and where is JOGA LOW STRESS being held?
  - **A:** JOGA LOW STRESS takes place on Sat, 05 Sep, 2026 at 12:00 pm to Sat, 05 Sep, 2026 at 12:00 pm at Moniuszki 5, 90-101, ulica Stanisława Moniuszki 5, 90-111 Łodź, Polska, Lodz, Poland.
- **Q**: Who is organizing JOGA LOW STRESS?
  - **A:** JOGA LOW STRESS is organized by Mediateka MeMo.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** JOGA LOW STRESS is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Lodz, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If JOGA LOW STRESS sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "JOGA LOW STRESS",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/22011a6a97c4ea59386c6e82e8575bdee1e1d48e01b394d090b6078ea62327ed-rimg-w1200-h444-dcf8e8e8-gmir?v=1788080302",
        "startDate": "2026-09-05T12:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/lodz/joga-low-stress/200030632973922",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Moniuszki 5, 90-101",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Stanisława Moniuszki 5, 90-111 Łódź, Polska",
                "addressLocality": "Lodz",
                "addressRegion": "LD",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.76804",
                "longitude": "19.45864"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy na wyjątkową sesję łączącą: spokojną praktykę slow jogi, głęboką relaksację poprzez jogę nidrę oraz kojący dźwięk mis kryształowych.\n\nPodczas warsztatu doświadczysz tego, co pozwoli wyregulować twój układ nerwowy poprzez:\n\n📍Slow Joga – rozpoczniemy od łagodnych, powolnych ruchów, synchron",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Mediateka MeMo",
                "url": "https://allevents.in/org/mediateka-memo/20660985"
            }
        ]
    }
]
```