Move – Groove – Release – Relax
En 6 veckor lång resa där du en gång i veckan bjuds in att landa djupare in i kroppen, släppa spänningar och återknyta till dig själv och ditt naturliga flöde.
I klasserna vävs mjuk yoga, olika andningstekniker, guidade meditationer och djupavspänningsövningar från yogatraditionen samman med somatiska rörelsepraktiker, skakningstekniker och funktionell styrketräning där den egna kroppen blir både vikt och redskap.
Under resans gång kommer du även genom rörelse och rytm att utforska kroppens egen musikalitet och intelligens – att lyssna inåt, följa impulser och låta dig bli dansad, snarare än att tänka ut/själv styra - rörelsen får istället uppstå intuitivt fritt bortom prestation och form.
Löpande får du också ta del av enkla, kraftfulla verktyg och perspektiv som stödjer en hållbar, vänlig och mjuk inre attityd – något som följer med dig långt utanför yogamattan.
Min intention är att tillsammans med dig skapa styrka, smidighet och en mjuk, intuitiv & kärleksfull närvaro – inifrån och ut.
Vi skapar ett tryggt och tillåtande rum för lekfullt utforskande och rörelseglädje, liksom för stillhet, närvaro och återhämtning – detta är praktiker jag själv lever med och älskar, och som varsamt guidar mot mer frihet, balans och livsenergi, glädje och lust.
DATUM & TID:
kl. 18.15–20.00 följande torsdagar:
12/3
19/3
26/3
2/4
9/4
16/4
PLATS:
Röstångagården
Humlegatan 5
26868 Röstånga
(bara dryga fem minuters promenad från Villa Söderåsen/Röstånga busstation/ICA nära i Röstånga)
KURSPRIS:
850kr
Boka ditt deltagande via "tickets" i detta FB event ant mail till
eW9nYSB8IHZpbGxhc29kZXJhc2VuICEgY29t
DROP IN:
Att komma till enstaka klasser är möjigt.
Det kostar 175 kr/tillfälle och bokas istället via följande länk eller maila till
eW9nYSB8IHZpbGxhc29kZXJhc2VuICEgY29t
https://reservations.bookvisit.com/extras/57278370-f2da-4b21-af76-f0e588d12faf?channelId=3151c03c-dc03-41cc-b37e-5b2db4601a74&culture=sv-SE
Varför inte kombinera en klass med en heldag i Söderåsens nationalpark och övernattning på mysiga Villa Söderåsen B&B
Välkommen
Med värme
/åsa
Åsa Mullaert:
Naturguide via Söderåsens nationalpark, certifierad jordningsguide via Earthing Academy och utbildad yogalärare (SamaYoga & SatyanandaYoga) som ÄLSKAR skogen. Driver Villa Söderåsen B&B & Gatherings - en plats möjlig för möten mellan människor, med naturen men även en plats där man kan få ro och kraft att möta sig själv www.villasoderasen.com www.samayoga.info
Fotografier: Sebastian Mullaert 2026
You may also like the following events from Villa Söderåsen:
Also check out other
Health & Wellness events in Ljungbyhed.
