X
Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events
Advertisement

Seminar skupinske fitnes vadbe

Advertisement


Event Details

Seminar skupinske fitnes vadbe


Pridružite se Tadeji M. Zećević in Mateju Cankarju!
Odlična v praksi, bosta z vami delila svoje izkušnje in nasvete na področju:

METABOLIČNI TRENING je 30 min vadbeni program za krepitev celega telesa. Združuje znanost hormonskega metabolizma in metaboličnega treninga. Pozornost je osredotočena na združevanje visoke intenzivnosti, sprintov, funkcionalnega treninga in doseganje lastnih maksimalnih fizičnih zmožnosti.

ZUMBA fitnes je zabavna, učinkovita in enostavna plesna vadba in temelji na principu intervalnega treninga, ki maksimalizira porabo kalorij, izgorevanje maščob in toniranje mišic.
Kot pravi Tadeja, pa je Zumba več kot le vadba, je odklop od rutine, je sprostitev in predvsem nora latino zabava.

TOTAL BODY - celosten pristop k človeškemu telesu; kako strukturirati uro, da pokrijemo vse glavne sposobnosti, ki jih potrebuje večina ljudi- krepitev in oblikovanje mišic, kurjenje maščob, ravnotežje in vaje mobilnosti. Ura bo intenzivna, polna različnih vaj in vadbenih sistemov. Naučili se boste ogromno novih pristopov, katere boste lahko uporabili na svojih urah.

Vadba z pripomočkom kettlebell - kako učinkovito uporabiti kettlebell v skupinski vadbi. Včasih lastna teža ni dovolj in potrebujemo dodatno obremenitev. Kettlebell je idealen pripomoček, kjer lahko hitro in učinkovito naučimo stranke pravilne in varne tehnike, ter dosežemo bodisi kardio efekt ali pa oblikovanje mišic. Pogledali bomo nekaj učinkovitih vaj s kettli in lastno težo, ter smiselno strukturirali uro. Dobili boste ogromno idej za svoje ure....

Se vidimo ;)



You may also like the following events from Fitnes zveza Slovenije:

Also check out other Dance Events in Ljubljana, Entertainment Events in Ljubljana, Workshops in Ljubljana.

Liked this event? Spread the word :

Map Fitnes zveza Slovenije, Koprska 72, Ljubljana, Slovenia
Loading venue map..
Questions or Comments? Post them here.
Event details from Report a problem
This event is listed in

Are you going to this event?

Yes

Organizer

Fitnes zveza Slovenije
  • 5 Followers
  • 2 Events
Who's going?
Login to see participants.
Advertisement

More Events in Ljubljana

Explore More Events in Ljubljana
Create an Event