Search results for:
No result found! Try with different keywords!

Seminar Obvladovanje stresa

Advertisement

Seminar Obvladovanje stresa


V vsakdanjem življenju se pogosto srečujemo s situacijami, ki povzročajo stres. Stres je povsem nekaj običajnega in včasih tudi nujno potrebnega, saj smo pod vplivom stresa lahko učinkovitejši, storilnejši in uspešnejši na določenem področju. A vse do neke meje. Ko stres postane premočan, postane nadloga za vse - posameznika, družino, sodelavce itd.

Spretnost obvladovanja stresnih situacij in obvladovanje dolgoročnega stresa je eden ključnih dejavnikov ohranjanja visoke delovne motivacije in uspešnosti pri delu, poleg tega pa zmanjšujejo možnost nastanka s stresom povezanih psihosomatskih bolezni in psiholoških motenj.

Na seminarju boste spoznali različne dejavnike stresa, prepoznali stres pri sebi in pri drugih, se seznanili z nevarnostmi stresa ter se naučili različnih metod in tehnik za obvladovanje stresa.

Kotizacija seminarja (8 pedagoških ur):
120,00 €.

Vsebina seminarja:
Kaj je stres, vrste in viri stresa
Optimalna raven stresa in negativne posledice prekomernega stresa
Strukturni model stresa in stresna dinamika
Kako se odzivam na stresno situacijo in kako stres vpliva name?
Indikatorji stresa in njegovo prepoznavanje
Fizične tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa
Mentalne tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa
Obvladovanje dolgoročnega stresa
Zmanjševanje stresa v okolju in akcijski načrt

Seminar poteka v obliki predavanj, delavnic, dela z vprašalniki, igre vlog in praktičnih vaj.

Seminar vodi:
Marko Iršič, predavatelj, mediator in trener mediatorjev, ustanovitelj Zavod-a RAKMO, ki je vodilna organizacija v Sloveniji na področju transformativne mediacije, in avtor številnih člankov in knjig s področja komunikacije in mediacije.

Dodatne informacije in prijave:

- 01/436 41 17, 040/731 431
- email: aW5mbyB8IHJha21vICEgc2k=
- prek spletne prijavnice: https://bit.ly/2HtIZwP

Vse seminarje je možno naročiti tudi za zaključene skupine!



You may also like the following events from Zavod RAKMO:

Map Zavod RAKMO, Parmova ulica 53, 1000 Ljubljana, Slovenia, Ljubljana, Slovenia
Report a problem

Are you going to this event?

Advertisement

More Events in Ljubljana

Explore More Events in Ljubljana